Se você está na cena do namoro - esteja você nos aplicativos , procurando um encontro fofo fortuito, ou uma vítima de todos em sua vida tentando bancar o casamenteiro - você nem sempre ficará surpreso. Pode haver momentos em que você é o destruidor de corações e outras vezes em que você está sentado ao lado do telefone esperando por uma mensagem que nunca chega. Mas às vezes, quando um encontro é medíocre para ambas as partes, você notará que há apenas... grilos. De ambos lados. Em vez de um anúncio formal de que não haverá um segundo encontro, vocês dois decidiram fantasiar-se mutuamente.
Normalmente, o fantasma (unilateral) acontece quando há uma pessoa envolvida na conexão e outra que decidiu que não está mais interessada e não comunica isso, diz Morgan Anderson, PsyD, psicólogo clínico licenciado e treinador de relacionamento com sede em Bozeman, Montana. Mas com o fantasma mútuo, de uma forma tácita, ambas as pessoas decidiram que não estão interessadas nessa ligação, e ambas desistiram de se envolver nessa ligação.
Embora a forma clássica de fantasma tenha uma conotação negativa e seja considerada uma manobra desrespeitosa no namoro, a ética do fantasma mútuo é um pouco mais sutil – já que, em última análise, ambas as partes se tratam da mesma maneira.
Muitos namorados no TikTok notaram que o fantasma mútuo pode ser revigorante no mundo do namoro de hoje. Afinal, ter que enviar uma mensagem atenciosa expressando seu desinteresse por alguém depois de apenas um encontro pode ser exaustivo. Existe algo mais bonito do que um fantasma mútuo? um usuário perguntaram seus seguidores. Outro TikToker , que ficou aliviado por pular as formalidades de Devemos sair de novo? textos, disse: Longe da vista, longe da mente. Perfeito!
Conheça os especialistas: Morgan Anderson , PsyD, é psicólogo clínico licenciado e treinador de relacionamento baseado em Bozeman, Montana. Raquel Wright , LMFT, é uma terapeuta de relacionamento, sexo e saúde mental que mora em Nova York. Tara Suwinyattichaiporn , PhD, é professor de comunicação relacional e sexual na California State University, Fullerton.
Dito isto, como fantasmas regulares, fantasmas mútuos faz envolvem falta de comunicação. Tudo isso levanta a questão: é correto fantasiar sob a suposição de que o fantasma será mútuo ou é tão prejudicial e assustador quanto o fantasma unilateral? Adiante, terapeutas de relacionamento e especialistas em namoro analisam tudo.
O que é fantasma mútuo?
O fantasma regular é, essencialmente, uma falta unilateral de comunicação, como alguém ignorando uma mensagem de texto após um encontro. Mas com mútuo fantasma, ambas as partes optam por se desligar… silenciosamente. Sem acompanhamento, sem encerramento – apenas um entendimento mútuo de que ambos optaram por não buscar um segundo encontro.
Não ter uma faísca com um encontro não é novidade, mas essa ideia de que não precisa haver comunicação em nenhum dos lados foi intensificada na era dos aplicativos de namoro - e não é necessariamente uma coisa boa. A superabundância de opções nos permitiu suportar padrões de comunicação que realmente não são tão bons, diz Anderson. Essas mudanças no cenário do namoro trouxeram mudanças na etiqueta de comunicação, bem como em nossos padrões, ela argumenta.
Como funciona o fantasma mútuo?
Digamos que você saiu de um encontro sentindo que era óbvio que você não era compatível - talvez tenha havido muitos silêncios constrangedores ou você não tinha nada em comum. Depois disso, você nunca mais ouviu falar do seu par, mas você também não estendeu a mão. Nesse cenário, há uma chance de vocês dois decidirem mutuamente transformar-se em fantasmas.
A lógica do fantasma mútuo vem da ideia de quando você sabe, você sabe, que normalmente é usada para descrever o sentimento instintivo de que uma conexão está certa. Mas neste caso, um dos fantasmas mútuos tem uma consciência intuitiva de que não é adequado – e que a outra pessoa deve também senti isso.
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O problema é que, como nenhuma das pessoas comunicou qualquer interesse ou desinteresse, não há como saber que você está na mesma página sem perguntar... a menos que você possa ler mentes, é claro. O conceito [de fantasma mútuo] é falho porque não há confirmação de que a outra pessoa se sentiu assim, diz Rachel Wright, LMFT, terapeuta de relacionamento, sexo e saúde mental com sede em Nova York.
O fantasma mútuo acontece mais comumente quando o orgulho de alguém atrapalha, acrescenta Wright, levando-o a sentir [ou presumir] que foi transformado em fantasma. É mais fácil para muitas pessoas optarem pelo silêncio, diz Wright. Evita qualquer quantidade de sentimentos que possam advir de uma mensagem que eles receberiam de volta. Segundo Wright, nós, como humanos, temos a tendência de criar narrativas em nossas cabeças para nos proteger. Talvez você saia de um encontro que foi muito mais ou menos e inconscientemente decida eles deve ser o primeiro a enviar a mensagem. Quando você não tem notícias deles, porém, você atribui isso a fantasmas mútuos e decide que tudo foi melhor.
Ainda assim, Wright incentiva os namorados a agirem perguntando a si mesmos o que realmente querem da situação, em vez de ler as ações de alguém que mal conhecem.
O fantasma mútuo pode ser uma coisa boa?
É comum que os fantasmas eventualmente sintam culpa ou vergonha pela falta de comunicação. Mas com o fantasma mútuo, a culpa é dividida igualmente, disfarçando-o como um pouco mais ético.
E se você recebeu uma mensagem de rejeição dolorosa, o fantasma mútuo pode parecer uma opção atraente que o ajuda: e outra pessoa - evite esses sentimentos de mágoa desnecessários. Também é uma saída fácil para alguém que não consegue encontrar as palavras certas para recusar alguém. Se você não consegue expressar que não é compatível com alguém, talvez seja melhor não dizer nada, diz Anderson. Mas, ao mesmo tempo, você deve ser bom em expressar isso, porque isso faz parte do namoro e dos relacionamentos.
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Anderson e Wright concordam que, embora o fantasma mútuo possa parecer benéfico no curto prazo, o mal supera o bem. Como toda comunicação cessa de ambos os lados, é impossível identificar se o fantasma mútuo é verdadeiramente mútuo ou apenas uma reação, mesmo subconscientemente, à inação da outra pessoa. Se você está sendo fantasma e age como se não gostasse deles, quando na verdade gosta, você pode estar se machucando mentalmente ao não processar totalmente a rejeição, diz Tara Suwinyattichaiporn, PhD, professora de comunicação relacional e sexual na California State University, Fullerton.
Além disso, fantasmas mútuos uma vez podem ser uma ladeira escorregadia, acrescenta Suwinyattichaiporn: Você pode pensar: 'Oh, nós fantasmas mútuos, tanto faz', e então você começa a fazer isso com mais frequência para um número de pessoas - e acaba machucando outras pessoas involuntariamente.
Em última análise, por fantasma ou fantasmas mútuos, você também não está praticando uma comunicação honesta e direta. Ser indireto rouba de você a oportunidade de crescer como pessoa e como namorador, diz Anderson.
Wright concorda firmemente: o fantasma mútuo não permite que você tenha a prática de flexionar os músculos para declarar o que queremos ou não queremos, o que é uma habilidade importante para a vida no namoro. e em geral. No momento em que você conhece alguém que você fazer tipo, você ficará feliz por ter praticado a defesa do que sente e do que deseja.
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Tudo isso dito, você não ter para enviar um texto áspero sobre o rompimento descrevendo e comunicando todos os motivos pelos quais você não gosta de alguém. Em vez disso, expressar seus pensamentos por meio de uma mensagem direta como, não senti nenhuma faísca, mas desejo o melhor pode permitir que você forneça clareza sem ser desnecessariamente cruel, explica Suwinyattichaiporn.
Quando é certo fantasmas mútuos?
Embora a comunicação seja sempre o padrão ouro, Wright, Suwinyattichaiporn e Anderson reconhecem que há um espectro de investimentos a considerar ao decidir como cortar laços. Quanto mais tempo você está saindo com alguém, mais doloroso é [o fantasma], então os esforços precisam aumentar, diz Wright.
Mas existem alguns cenários em que isso poder não há problema em renunciar ao texto de encerramento. Suwinyattichaiporn diz que um desses cenários seria se o relacionamento fosse totalmente online (ou seja, você só comunicado através de um aplicativo de namoro , ou conhecido via FaceTime) e tudo acabou sem brilho. Nesse caso, o relacionamento era de muito baixo risco e de envolvimento e esforço emocional muito baixo, explica ela. Ela também acrescenta que se o seu encontro foi rude, desrespeitoso ou fez você se sentir desconfortável, você não deveria se sentir obrigado a fazer o acompanhamento.
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Mas se você simplesmente não estava sentindo isso, as circunstâncias mudam. Quer leve 10 segundos para enviar uma mensagem de texto para alguém ou cinco minutos para pensar em algo a dizer, vale a pena tratar as outras pessoas com respeito, diz Suwinyattichaiporn. E Wright concorda: muitos de nós demos demasiado a demasiadas pessoas durante muito tempo, e a hipercorrecção disso é dizer: “Não devo nada a ninguém”.
Pode ser fácil dizer que não há problema em fantasiar alguém quando parece que ele também está fazendo isso em troca, porque isso permite que você aponte o dedo e compartilhe a culpa. Mas no final das contas, comunicar que você não está interessado não é necessariamente para a outra pessoa… é para você, diz Anderson. É para que você expresse sua verdade, expresse sua posição, e isso apenas permite que você opere com integridade e o libere para estar emocionalmente disponível para a próxima pessoa.
Mesmo que você tenha a sensação de que a outra pessoa também pode estar dispensando você, ainda pode valer a pena entrar em contato. Anderson sugere dizer: Olá, [nome]! Embora eu tenha aproveitado nosso tempo juntos, acho que não combinamos romanticamente. Também não tive notícias suas, então talvez estejamos na mesma página? Desejo-lhe o melhor e espero que encontre o que procura.
Então, da próxima vez que você for a um encontro então É chato que você esteja planejando mentalmente as refeições de amanhã, você tem que dizer isso a eles? Tecnicamente não. Mas talvez seja hora de quebrar o ciclo de comunicação zero, para que você possa ser a melhor versão de si mesmo para o próximo encontro (onde, esperançosamente, você não vai estar planejando secretamente sua saída).
Jordana Comiter (ela/ela) é redatora freelance do sul da Flórida e formada pela Tulane University e pela Medill School of Journalism da Northwestern University. Ela adora cobrir todas as coisas sobre estilo de vida, incluindo namoro, entretenimento, cultura pop, saúde, bem-estar, viagens e muito mais. Quando não está escrevendo, ela gosta de aulas de ginástica em grupo, romances saudáveis e música ao vivo.
