Qualquer pessoa que tenha lido seu FYP sabe que há mais tendências de beleza do que dias em um ano. Abra qualquer um dos seus aplicativos e você será imediatamente bombardeado com promoções de tudo, desde depilação a laser em casa até máscaras faciais de LED e maneiras não tóxicas de obter pele de vidro . Alguns fazem mais sentido do que outros – há ciência real por trás de coisas como a terapia da luz vermelha, por exemplo.
Mas e a última moda do TikTok: miar?
O que é miar?
Parece algo que um gato poderia fazer, certo? Bem, nem perto disso. Mewing é na verdade um exercício que visa melhorar sua estrutura facial ao longo do tempo, diz Joel Kopelman , MD, cirurgião plástico facial da Kopelman Aesthetic Surgery na cidade de Nova York. 'Envolve posicionar a língua contra o céu da boca, mantendo a postura oral adequada com os lábios fechados, os dentes juntos e a língua apoiada no palato.'
Conheça os especialistas : Joel Kopelman , MD, é cirurgião plástico facial na Kopelman Aesthetic Surgery na cidade de Nova York. Donald B. Yoo, médico , é um cirurgião plástico facial certificado em Los Angeles. Payam Ataii, DMD, MBA, vice-presidente sênior de ortodontia da Aspen Odontologia.
Onde o miado se originou?
“Um ortodontista britânico chamado John Mew, e mais tarde seu filho, passou sua carreira de mais de 30 anos promovendo esse treinamento de postura oral do tipo “faça você mesmo”, alegando que isso guiaria o crescimento e o desenvolvimento facial”, diz Donald B. Yoo, médico , um cirurgião plástico facial certificado em Los Angeles.
Nos últimos anos, seu trabalho ganhou força significativa graças aos vídeos virais no TikTok e em outras plataformas de mídia social. Os defensores da tendência sugerem-na como uma alternativa barata ao preenchimento, trabalho ortodôntico ou cirurgia para o maxilar em adultos.
Como miar
Mewing é um exercício bastante básico, diz o Dr. Kopelman, que oferece este passo a passo:
- Feche os lábios suavemente
- Junte os dentes levemente, sem apertar.
- Pressione toda a língua contra o céu da boca, certificando-se de que ela toque o palato duro.
- Mantenha esta posição tanto quanto possível ao longo do dia.
Embora possa não parecer natural no início, com o tempo, deverá ser mais fácil manter esta posição como uma segunda natureza. De acordo com a Escola de Ortotrópicos Faciais de Londres onde Mew conduziu seu trabalho, isso poderia levar de 14 meses a 2 anos.
Miar funciona?
“Os defensores do miado afirmam que pode ajudar a definir a linha do maxilar, melhorar a simetria facial e até ajudar a melhorar os padrões de respiração e deglutição, no entanto, as provas científicas que apoiam estas afirmações são limitadas”, diz o Dr. “Embora alguns indivíduos possam notar pequenas alterações, estas são muitas vezes subtis e requerem uma quantidade considerável de tempo e prática consistente para serem notadas”, diz ele, acrescentando: “Não creio que realmente tenha qualquer valor”.
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Não é apenas o Dr. Kopelman quem assume essa postura. Não apenas todos os cirurgiões plásticos faciais e ortodontistas com quem conversamos disseram exatamente a mesma coisa, mas a Associação Americana de Ortodontia emitiu um comunicado desmascarando a prática. Alguns especialistas médicos chegaram ao ponto de nos dizer que é irresponsável promover o miado como uma solução para a escultura facial. 'Em 2019, enquanto a atenção da mídia social e da mídia de massa trazia mewing e John Mew para o centro das atenções, a Sociedade Ortodôntica Britânica - em uma votação unânime - expulsou-o por continuar a promover suas ideias que careciam de respaldo científico', disse o Dr. Meltyourmakeup. com .
Há algum risco em miar?
“Mewing resulta em pressionar com força a língua contra o céu da boca repetida e frequentemente, o que promove uma amplitude de movimento prejudicial à ATM (articulação temporomandibular), o que pode causar desconforto, dor e até dificuldade para mastigar normalmente”, diz o Dr. 'Também pode agravar uma incompatibilidade no alinhamento dos dentes e maxilares, criando desgaste irregular dos dentes, ranger de dentes e até mesmo uma mordida que não fecha completamente.'
Então, o que você deve fazer em vez de miar?
“A ortodontia dentária e a cirurgia ortognática adequadas continuam a ser o padrão de tratamento para corrigir o alinhamento e alcançar a posição adequada dos maxilares e dos dentes”, diz o Dr. Para começar, os tratamentos ortodônticos, como aparelho ortodôntico ou alinhadores transparentes, podem corrigir problemas de alinhamento dentário, diz o Dr.
'Para aspectos cosméticos do pescoço e da mandíbula, uma série de abordagens cirúrgicas e não cirúrgicas oferecem opções seguras e eficazes para melhorar a forma.' Isso inclui tratamentos como Botox, dermafillers e até dispositivos de microcorrentes DIY que funcionam para afiar a mandíbula e o decote de qualquer pele flácida ou solta. Os procedimentos de lipoaspiração e lifting facial também podem ajudar a tratar o excesso de gordura ou a flacidez dos tecidos moles, diz o Dr.
Resumindo: miar é uma boa ideia?
Mewing pode parecer promissor, mas não é a cura milagrosa que promete ser - e pode até fazer mais mal do que bem, dependendo das circunstâncias pessoais e da técnica. “A realidade é que vivemos numa época em que a aparência é importante, mas é preciso haver um equilíbrio”, afirma Payam Ataii, DMD, MBA, vice-presidente sênior de ortodontia da Aspen Odontologia . “Alguns pacientes anatomicamente, não importa quanto movimento muscular seja feito, estão limitados à arquitetura de sua cavidade oral”, diz ele. Por exemplo, 'se o paciente tem má oclusão dentária (desalinhamento) e está apenas realizando atividades musculares como miar, a realidade é que ele está se encaixotando.
Sua melhor aposta? Converse com seu médico, seja um cirurgião facial ou ortodontista, para ver quais opções são mais adequadas para você.
Brigitte é uma escritor, editor e estilista de artesanato com quase 15 anos de experiência. Ela é especializada em tópicos de estilo de vida, incluindo casa, saúde, paternidade, beleza, estilo, alimentação, entretenimento, viagens e casamentos. Ela escreveu para Glamour, People, Good Housekeeping, Meltyourmakeup.com, Real Simple, Martha Stewart, Apartment Therapy, The Spruce e muito mais.
