Confira o FitGIF Friday do Meltyourmakeup.com todas as semanas para se divertir e desafiar novos movimentos para fazer sua sessão de suor realmente valer a pena. Aqui está o exercício desta semana:
Estocada reversa com pulso : Muitos descartam rapidamente a estocada reversa como uma alternativa fácil à estocada para frente. Esse certamente não é o caso aqui. Ao adicionar uma variação de pulso, você sentirá a queimação bem rápido. Às vezes são os menores movimentos que têm o maior impacto.
(Obtenha mais exercícios para as pernas no DVD Look Better Naked do Meltyourmakeup.com.)
Alcisa Zolna
