BENEFÍCIOS PARA A PELE DAS SALAS DE VAPOR

Uma sessão de suor sólido na save a vapor é uma parte vital de qualquer boa viagem de spa, certo? Na verdade, é um dos (muito) Poucas vezes, nos abraçamos sentados em um ambiente úmido e suado. Todos nós ouvimos que o Steam abre nossos poros, mas o que isso realmente significa? Noções vagas de lado, na verdade, há mais benefícios em suar na save a vapor do que pensávamos. We love a good steam sesh here at MYM Beauty, and with nearly every spa therapist seeming to advocate a regular steam, we thought they must be onto something great.To get to the bottom of things, we’ve enlisted experts Natalie Hart, head spa therapist at Huddersfield's award-winning Titanic Spa, and Rupert Critchley, MD, a practicing GP and founder of London’s Viva Skin Clinics to tell us just how a steam O quarto pode melhorar nossa pele, limpar nossos seios e acalmar os músculos doloridos.

SUPLE SALA VS. SAUNA: Qual é a diferença?

Em primeiro lugar, vamos esclarecer esta questão crucial: as saunas a vapor e as saunas são salas superaquecidas projetadas para aumentar a temperatura do nosso corpo, certo? Bem, sim, mas a diferença está no tipo de calor que as saunas e as salas de vapor criam. Com pedras quentes ou fogão, uma sauna gera calor muito seco, que, embora seja bom para aumentar a circulação e aliviar os músculos, pode ser desconfortável para alguns. As salas de vapor, por outro lado, são alimentadas por água fervente, tornando -as muito mais úmidas e cheias de calor 'molhado'.

É ótimo para uma tez brilhante

Certamente todos fizemos o vapor facial de bricolage (tigelas de água quente, toalhas sobre sua cabeça) para banir alguns cravos e uma saquômia a vapor funciona exatamente da mesma maneira - apenas em uma escala maior. O Steam abre os poros da pele e limpa qualquer congestionamento, explica Critchley. Você já notou aquele brilho quente e saudável quando sai da save a vapor? Isso ocorre porque a terapia a vapor quente aumenta o fluxo sanguíneo periférico, melhorando assim sua pele geral da pele.

O Steam pode combater problemas de pele

Se você sofre de pele seca ou condições que ficam facilmente irritadas por clima extremamente seco ou sudorese (olá eczema e dermatite), então uma sala de vapor pode ser um amigo muito melhor para você do que uma sauna. Hart observa que o ar quente e úmido trabalhará para encharcar a pele em umidade, hidratando em vez de removê -la. Oleosa, a pele propensa a acne também pode se beneficiar, pois o calor e a umidade podem funcionar para desobstruir e limpar simultaneamente.

Suar é uma maneira brilhante de desintoxicar

A transpiração é um dos principais processos de desintoxicação do corpo, ajudando a livrá -lo das coisas que você não precisa mais. Um bom vapor pode ajudar a acelerar todo o processo, explica Hart, aumentando a frequência cardíaca e a temperatura do corpo, induzindo assim mais suor.

Seus seios da face vão agradecer

As salas de vapor são usadas há muito tempo como uma maneira de abrir e limpar as vias aéreas. No entanto, alerta Critchley, é importante consultar seu clínico geral se você estiver sofrendo de pressão arterial alta ou baixa, doença crônica, problemas respiratórios ou condição cardíaca. Se você estiver grávida, também é uma boa ideia pular a save a vapor, pois as mudanças na temperatura central podem afetar o fluxo sanguíneo para o bebê e causar possíveis defeitos de saúde, especialmente nos estágios iniciais da gravidez.

Adeus dores pós-treino

Assim como as saunas, as saunas a vapor podem ajudar a relaxar as articulações rígidas e os músculos doloridos, banhando-os no calor.

Pode ajudá -lo a vencer o estresse

Assim como afundar em um banho quente depois de um longo dia, uma sessão de sagueira a vapor pode fazer maravilhas para ajudá -lo a relaxar e acalmar sua mente.

Mym Beauty Dip

Tente encontrar um spa que infunda o vapor com óleos essenciais calmantes, como lavanda, rosa ou bergamota para um impulso extra de relaxamento.

Critchley também observa que as saunas a vapor e a terapia de sauna têm sido usadas há séculos como um santuário de relaxamento. Isso ajudará seu corpo a relaxar e reduzir o estresse e a tensão, o que não é apenas benéfico para sua mente, mas também para as dores do dia a dia.

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