Olivia Munn sobre treinamento - para papéis, para meditar e para defender o que é certo

Olivia Munn é quente.

Ou talvez aquecido é uma palavra melhor. Por pouco mais de duas horas, a atriz de 39 anos e eu conversamos enquanto ela alimenta seu cachorrinho, Frankie, com manteiga de amendoim orgânica em uma colherinha, no saguão de um hotel em Norfolk, Virgínia, onde ela está encerrando as filmagens de um filme.

Acontece rapidamente, esta transformação de estrela comedora de torradas de banana em ativista apaixonada. Seu tom muda, sua postura se endireita e ela parece iluminada por dentro.

Ela quer que o resto de Hollywood perceba que apenas repetir o tempo não é suficiente. Ela quer que as pessoas realmente ouçam aqueles que fizeram acusações e sofreram dificuldades.

É irritante. Não podemos contar histórias sobre pessoas e depois não nos importarmos com elas, diz ela, refletindo sobre a situação atual do seu setor. Você pode fingir ser um herói da vida real em filmes, programas de TV e no Instagram, mas os verdadeiros defensores são aqueles que estão ao lado das pessoas que fazem a diferença no mundo.

Veja a ativista dos direitos dos animais Olivia Munn provar diferentes sorvetes veganos:

Acontece que Olivia é os dois tipos de heroína. Ela interpretou a guerreira telecinética Psylocke em 2016 X-Men: Apocalipse , e na vida real, ela teve que ser o que ela chama de quebradora do silêncio.

Em 2017, ela se juntou a outras cinco mulheres para apresentar acusações de assédio sexual e agressão contra o diretor Brett Ratner. Então, em 2018, ela descobriu uma de suas cenas em O Predador apresentou um ator que era criminoso sexual registrado e denunciou ao estúdio. Ela foi a única a responder às perguntas da mídia sobre a decisão de cortar a cena.

Os últimos dois anos turbulentos deixaram marcas na saúde de Olivia. Ela vira o telefone e oferece provas: fotos de uma erupção cutânea em todo o corpo, um vídeo de uma biópsia, a cicatriz que resta das cutucadas, cutucadas e testes dos médicos. Lúpus, eles pensaram, mas no final, eles estavam errados. A erupção, diz ela, foi a manifestação física da angústia reprimida que borbulhava na superfície.

Uma das coisas que mais me estressa do que qualquer outra coisa, diz ela, balançando a cabeça, é como podemos agir corretamente [com os quebradores do silêncio]?

Dennis Leupold

É uma questão com a qual ela luta constantemente, mas para fazer o máximo que pode, Olivia sabe que precisa cuidar de si mesma – que ela não pode fazer seu melhor trabalho na tela, no set e no mundo se não estiver saudável.

E ela está colocando esse espírito à prova, graças a uma lista cada vez maior de tarefas: ela tem um novo programa, A torre , uma série sobrenatural, exibida na Starz. Ela está filmando dois filmes e tem mais dois em pré-produção. Além disso, ela está desenvolvendo projetos para TV.

É o suficiente para deixar até o mestre de ioga mais zenado um pouco exausto. Para Olivia, o autocuidado começa pela etapa mais básica: respirar. Eu tentei tanto [meditar] durante anos”, diz ela. O que é difícil para mim em meditar é pensar: Estou fazendo certo? Eu fiz isso por nada? Tenho que começar tudo de novo? Meu cérebro começa a girar.

Então ela encontrou algo que funcionou para ela: uma faixa para a cabeça chamada Muse, que usa um dispositivo de EEG para detectar a atividade cerebral e traduzi-la em sons de meditação guiada. Quando você não está pensando em nada, você ouve o chilrear dos pássaros, diz ela. É como um pequeno videogame para mim.

Demorou anos de trabalho, mas agora ela consegue chegar àquele lugar calmo em 10 segundos. Nesses momentos de silêncio, ela acha fácil se concentrar no que precisa fazer. E isso muitas vezes se manifesta na forma da voz da mãe dizendo: Defenda-se. Defenda o que é certo. Você sabe o que é certo – faça.

Olivia e sua mãe se mudaram de Utah para o Japão em 1986, depois que seus pais se divorciaram e sua mãe se casou novamente. O padrasto de Olivia na época estava na Força Aérea, e eles estiveram estacionados nos arredores de Tóquio durante a maior parte da infância de Olivia. Ela e seus irmãos foram incentivados a treinar tae kwon do, a prática que primeiro lhe ensinou o poder de fundir mente e corpo.

Depois de uma pausa de uma década, Olivia reencontrou as artes marciais em 2015, enquanto treinava para X-Men – sua dublê nunca havia feito sequências de luta, então Olivia fez elas mesmas. Ela conheceu uma treinadora, Karine Lemieux, na Dax Gym em Montreal, que a ajudou a se preparar para a luta.

Olivia treinou seis horas por dia e comeu uma dieta 80% crua (menos carboidratos complexos, pouca carne, muitas frutas e vegetais). Ela se apaixonou novamente pelo tae kwon do e, embora sua agenda nos últimos meses tenha estado muito ocupada, ela começará novamente em breve. E ela também está animada para voltar ao estilo de comer. Ela anseia pelos smoothies: apenas bananas, morangos e leite de amêndoa.

Por mais que eu me preocupe em parecer e me sentir melhor, isso não é motivação suficiente para mim, diz Olivia. Preciso de um objetivo para realizar algo.

Dennis Leupold

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Crédito: Mimi the Label

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Seu próximo desafio? Fim de semana de aniversário de um amigo, onde competirão em equipes. (Olivia está especialmente interessada em vencer a corrida de caiaque.) Embora ela não se considere competitiva, ela ouviu dizer que muitas vezes ela confia em seu próprio julgamento. Não me importo de perder, mas odiaria não dar o meu melhor, diz ela.

Para esse fim, ela está planejando retomar sua rotina de tae kwon do. Ela demonstra alguns de seus movimentos favoritos no lobby do hotel. Começando com o alongamento ativo, ela balança a perna em círculos para fora e para trás. Ela está usando tênis de cunha, calça Adidas, um moletom UPenn e o cachorro Frankie em uma bolsa crossbody no peito. Frankie olha para ela enquanto ela explica o resto de sua rotina: 30 minutos de shadowboxing e chutes, 15 minutos de abdominais e depois alongamento.

Quando você pratica artes marciais, você se sente fisicamente capaz de qualquer coisa, diz ela. E o grande efeito colateral é que quando você estiver na sua melhor forma, você também terá a melhor aparência.

Olivia não limita sua prática de bem-estar apenas à meditação e ao tae kwon do. Em sua casa em Hollywood – que ela renovou para ser livre de flúor, cloro, chumbo e alcalina – ela tem um armário dedicado a tratamentos alternativos. Ela possui algo chamado biomat, que usa cristais de ametista aquecidos por infravermelho para promover a cura. Ela também possui ferramentas para fazer gua sha, uma antiga técnica de cura chinesa de raspar a pele para melhorar a circulação. Existem ímãs para terapia magnética e também diapasões de alumínio cortados à máquina.

É assim que ela se mantém equilibrada, seu kit de ferramentas literal e metafórica para a sobrevivência. Para Olivia, ser saudável e em forma significa não ignorar o que há de ruim no mundo para seu próprio conforto. Significa cuidar de si mesmo para que você pode perca o sono por causa das coisas em que você acredita. Ela não teve medo de falar antes e não terá no futuro. Vale mais para ela do que qualquer outra coisa.

Ao entrar em uma temporada repleta de projetos, Olivia está focada em recuperar as forças. Ela vai iniciar seu treinamento em artes marciais e readoptar sua forma preferida de comer. Ela precisa da energia que essas escolhas proporcionam porque tem grandes esperanças e grandes planos. Sem dúvida ela causará um grande impacto.

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Este artigo foi publicado originalmente na edição de julho-agosto de 2019 da Meltyourmakeup. com . Para obter mais informações sobre como viver uma vida mais feliz e saudável, leia uma edição nas bancas em 2 de julho.

Fotografado por Dennis Leupold • Editora de moda: Kristen Saladino