The Morning Shed é a resposta do TikTok para acordar linda

Para o aficionado por cuidados com a pele, uma rotina noturna é uma espécie de ritual. Basicamente, você tem seus produtos preferidos que você aplica em uma ordem específica para resolver seus problemas de pele mais urgentes, mas evoluiu para incorporar várias etapas e experiências sensoriais para uma experiência mais agradável (ou pelo menos divertida). A última tendência envolve a promessa de uma tez mais definida e brilhante com o uso de alguns itens não convencionais (pense em fita adesiva para a boca e uma faixa para o queixo).

Conheça o galpão matinal.

Ao contrário, digamos, da rotina K-Beauty de 10 etapas, que pode ser aplicada de dia ou à noite, o galpão matinal trata especificamente de reunir produtos que funcionarão durante a noite para lhe dar um rosto fresco pela manhã. Mas por que tantas pessoas estão recorrendo a isso agora? E – mais importante – isso realmente faz alguma coisa?

Eu realmente acho que há algo a ser dito sobre o bem-estar como um todo ser uma força motriz por trás disso - é bom reservar um tempo para si mesmo, e eu sou totalmente a favor disso, diz Dhaval G. Bhanusali , MD, dermatologista certificado e fundador da Hudson Dermatology and Laser Surgery. Dito isto, existem algumas etapas específicas sobre as quais não tenho certeza. Honestamente, o mesmo. E é aí que fazemos algumas pesquisas para ver o quão legítima é essa tendência.

Conheça os especialistas: Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, é dermatologista cosmético certificado e cirurgião de Mohs na Shafer Clinic Fifth Avenue, na cidade de Nova York. Dhaval G. Bhanusali , MD, dermatologista certificado e fundador da Hudson Dermatology and Laser Surgery. Chloé Tsang , DMD, dentista credenciado em Tend West Village.

Qual é o galpão matinal?

O galpão matinal envolve camadas de produtos - tanto formulações tópicas quanto itens físicos, como tiras de queixo e fita adesiva para a boca - durante a noite para acordar linda, diz Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, dermatologista cosmética credenciada e cirurgiã de Mohs na Shafer Clinic Fifth Avenue, na cidade de Nova York.

A ideia é que esses produtos funcionem enquanto você dorme para melhorar a saúde e a aparência da pele, para que você colha os benefícios na manhã seguinte e a longo prazo, explica o Dr. Engelman. Você pode personalizar suas etapas matinais, mas, geralmente, as pessoas usam os seguintes produtos: rolos sem calor, fita adesiva para a boca, uma faixa para o queixo, uma máscara de lençol durante a noite e uma bandagem abdominal com óleo de rícino. Você vai para a cama vestindo tudo e depois os 'tira' pela manhã para revelar uma pele mais lisa, definida e brilhante.

O TikTok está inundado com depoimentos de histórias de sucesso de galpões matinais, mas o que dizem os especialistas - e qual foi minha experiência pessoal de perda? Algumas medidas provaram ser benéficas, enquanto outras podem ser mais um efeito placebo, se alguma coisa.

Aqui, os especialistas falam sobre as etapas, uma por uma:

Cachos sem calor

A Tendência TikTok por si só, cachos sem calor referem-se a modelar o cabelo com rolos ou algum tipo de pano (meias, cintos de roupão, uma toalha longa e fina) na noite anterior, para que você acorde com cachos cheios e deliciosos pela manhã. Depois de umedecer um pouco o cabelo, basta enrolar os fios na ferramenta de sua preferência, dormir com ele e removê-lo pela manhã. Há poucas desvantagens, pois você não está usando calor - apenas certifique-se de não criar tensão ao enrolar o cabelo com muita força.

Fita bucal

Apropriadamente chamada, a fita adesiva na boca envolve a colocação de um adesivo para manter a boca fechada enquanto você dorme. “Isso é feito para ‘treinar’ o cérebro a respirar pelo nariz em vez de pela boca, o que traz muitos benefícios, como redução de cáries, melhora na qualidade do sono e melhor oxigenação para melhorar sua saúde geral”, explica. Chloé Tsang , DMD, dentista credenciado em Tend West Village. Mas dificilmente é um plano infalível se você tiver problemas subjacentes nas vias aéreas, então o Dr. Tsang aconselha aqueles com congestão nasal grave ou apneia do sono moderada a grave a pedirem aos seus médicos soluções mais confiáveis.

Máscaras noturnas

Uma boa máscara noturna pode hidratar a pele, fornecendo ingredientes nutritivos e criando uma barreira para proteger a camada externa da perda de água transepidérmica (que o Dr. Engelman diz que acontece mais quando dormimos). É especialmente benéfico para quem tem pele seca, mas a maioria das pessoas pode fazer isso, desde que escolha o tipo certo de máscara. Lençóis noturnos e máscaras de dormir geralmente são adequados para uso, concorda o Dr. Bhanusali. Mas se uma máscara inadequada for deixada por muito tempo, pode causar irritação e até queimadura química.

Correias de queixo

Querer maçãs do rosto definidas à la Bella Hadid está no topo da lista de desejos de pele de muitas pessoas, e TikTok está convencido de que usar uma faixa de queixo todas as noites lhe dará exatamente isso. Não há evidências que sustentem que as tiras de queixo realmente ajudem a emagrecer ou definir a linha do queixo, diz o Dr. Engelman. Também não há evidências que apoiem a afirmação de que as tiras de queixo podem prevenir o ronco ou melhorar a respiração quando usadas como parte de um abrigo matinal.

E embora existam alguns casos em que um médico pode recomendar uma faixa de queixo em certos tratamentos para apneia do sono, ela diz que isso geralmente é feito em conjunto com outras máquinas e tratamentos de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). As tiras de queixo provavelmente têm benefícios apenas temporários e não mudarão a estrutura da mandíbula de forma alguma, acrescenta o Dr.

Envoltórios estomacais com óleo de rícino

O galpão matinal não se aplica apenas ao rosto. Muitas pessoas estão recorrendo ao óleo de mamona para ajudar a se livrar da gordura indesejada da barriga e tonificar a área do estômago. É uma prática ayurvédica que se acredita tratar a constipação, promover evacuações e desintoxicar o corpo. Algumas pessoas simplesmente esfregam óleo por toda parte, enquanto outras acrescentam uma etapa extra de envolver o estômago para obter definição extra.

Mas o Dr. Engelman enfatiza que o uso tópico de óleo de mamona não é bem estudado, pode até não ser adequado para todos os tipos de pele. O óleo de rícino puro é conhecido por ser irritante para a pele e pode causar reações alérgicas, vermelhidão e irritação, diz ela. Só pode ser tolerável se diluído com outro óleo ou concebido especificamente como adesivo. Se você estiver intrigado o suficiente para tentar isso, ela recomenda fazer um teste de contato em uma pequena área do corpo para ver se você tem alguma reação adversa antes de deixá-lo ligado durante a noite.

Minha rotina matinal

Máscara de levantamento reutilizável Juskaa V Line com alça de queixo

Crédito: Amazon

LUVUM Máscara de Gel de Phyto Colágeno Envelhecimento Lento

Crédito: amazon.com

Máscara de dormir de veludo Sisley-Paris

Crédito: dermstore.com

Fábula

Crédito: Sephora

Soro capilar avançado Vegamour GRO

Crédito: vegamour.com

Meus resultados depois de tentar o galpão matinal

Para o bem da minha curiosidade (e do jornalismo), embarquei nessa jornada por duas semanas para ver se realmente acordaria mais bonita. Mas aprendi rapidamente que o galpão matinal não é para os fracos (e por 'fraco' quero dizer 'baixa manutenção').

Eu pulei o envoltório abdominal de óleo de rícino e os cachos sem calor, optando pela lubrificação capilar, e usei os seguintes produtos para minha barraca matinal: o Máscara Juskaa V-Line Lift tira de queixo, a fita hipoalergênica CAXEBST, a Luvum Máscara de Gel de Phyto Colágeno Envelhecimento Lento e o Máscara de dormir de veludo Sisley Paris (eu alterno entre os dois), e o Fábula e o Soro capilar avançado Vegamour Gro (outro par que eu alterno).

Não há como evitar – você parecerá um pouco maluco. Se alguém tentasse invadir meu apartamento no meio da noite para me roubar, tenho certeza de que poderia assustá-lo com minha aparência de Michael Myers, mas seja glamouroso - e esse sentimento era um tanto reconfortante. Como alguém que dorme de lado, não há nada mais irritante do que ser forçado a dormir de costas. Mas, infelizmente, eu persisti.

O verdadeiro problema que tive foi com a tira do queixo. Não importa o quanto eu ajustei, parecia que estava sufocando e acabei acordando por volta das 4 da manhã para arrancá-lo. Felizmente, é o menos importante de todos os passos. Na melhor das hipóteses, as tiras de queixo podem ser inofensivas, mas ineficazes, diz o Dr. Engelman. Na pior das hipóteses, podem inibir perigosamente a respiração em indivíduos que sofrem de apneia do sono ou distúrbios respiratórios semelhantes. Na segunda semana, desisti completamente e continuei com os outros produtos da minha linha matinal.

Para minha surpresa, a fita bucal era bastante confortável. A faixa transparente vem com um pequeno orifício para respirar para facilitar e consegui dormir sete horas inteiras por dia. Se for a primeira vez que você experimenta a fita bucal, o Dr. Tsang recomenda começar por um curto período de tempo antes de usá-la durante a noite. Ela diz que você também vai querer monitorar como se sente depois para ver se é algo com que você se sente confortável. Opte por adesivos seguros para a pele em vez de adesivos fortes, para que não pareçam tão restritivos.

Quando se tratava de máscaras noturnas, eu estava preocupado com o fato de uma máscara de lençol desencadear minha pele já oleosa e, com certeza, o Dr. Engelman não recomenda que aqueles com pele oleosa e propensa a acne usem uma máscara de lençol durante a noite, pois ela pode reter óleos, bactérias e outros agentes de obstrução dos poros e causar erupções indesejadas. Em vez disso, ela recomenda o uso de uma máscara ou hidratante em creme não oclusivo, pois isso não sufocará a pele, e é por isso que alternei entre a máscara de lençol Luvum e o creme noturno da Sisley Paris.

Resumindo: farei o galpão matinal de novo?

Depois do primeiro dia, a primeira coisa que notei foi como minha pele estava macia e, honestamente, era muito agradável. Com o tempo, minha pele parecia mais brilhante e fresca, mas a diferença foi mínima.

Portanto, isso levanta a questão: farei isso de novo? Provavelmente não. Minha rotina noturna não me decepcionou até agora e, se não quebrou, por que se preocupar em tentar algo novo?