- Mandy Moore acaba de falar sobre como sua relação com seu corpo e dieta mudou ao longo dos anos.
- Ela disse que se sente melhor aos 25 anos do que aos 20.
- Mandy também explicou que retirar leite de vaca, glúten, salmão, soja e damascos de sua dieta resolveu seus problemas digestivos.
Mandy Moore está tendo um ano incrível. Ela acaba de anunciar que está lançando um novo álbum e estará em turnê pela primeira vez em mais de uma década. Além disso, ela é uma peça importante no programa de sucesso da NBC Esses somos nós. E, segundo ela, também está se sentindo melhor do que nunca. A atriz se abriu Pessoas sobre como sua relação com seu corpo e sua dieta mudou ao longo dos anos.
“Sinto-me melhor aos 35 anos do que aos 20. Tenho uma relação muito saudável com meu senso de identidade e com meu corpo”, disse a atriz.
Mandy também falou sobre os benefícios que sentiu depois de mudar sua dieta. 'Tento fazer questão de saber o que estou colocando no meu corpo porque entendo a conexão com o que sinto', explicou ela. “Fui a um médico de medicina funcional e descobri coisas que definitivamente não estão me fazendo sentir bem. Coisas aleatórias como leite de vaca, glúten, salmão, soja e damascos. Eu os tirei da minha dieta e isso fez uma grande diferença. Tenho mais energia; Não tenho aquela névoa e meus problemas digestivos praticamente se resolveram sozinhos.'
Mandy também compartilhou como ela cuida de sua saúde mental. 'É sobre como você fala consigo mesmo e como fala sobre os outros', disse ela. 'Estou me certificando de que também estou focado no autocuidado.' Uma parte fundamental da rotina de autocuidado da atriz é a meditação guiada. (Brb, tentando isso agora.)
Emily Shiffer trabalha como escritora há mais de 10 anos, cobrindo tudo, desde saúde e bem-estar até entretenimento e celebridades. Anteriormente, ela fazia parte da equipe da SUCESSO , Saúde Masculina , e Prevenção revistas. Sua escrita freelance foi apresentada em Meltyourmakeup. com , Mundo do corredor , PESSOAS e muito mais. Emily se formou na Northwestern University, onde se formou em jornalismo de revistas na Medill School of Journalism e se formou em musicologia. Atualmente morando em Charleston, Carolina do Sul, Emily gosta de dar aulas de barre, surfar e fazer longas caminhadas na praia com seu Dachshund miniatura, Gertrude.
