Ultimamente, tenho pensado muito em rituais. Principalmente porque eu nunca tive nenhum, e até 2020 aconteceu, estava perfeitamente bem com esse fato. Enquanto outras pessoas faziam lattes, meditavam e mencionavam o diário de manhã, eu estava dormindo até o último momento possível, jogando -me aleatoriamente em que chamou minha atenção no meu armário e correndo pela porta, já desgastada para o meu primeiro encontro do dia. Eu estava mais do que bem com esse modo de vida, porque eu disse a mim mesma assim que sou;-até que o pandemia acerte, e tudo mudou. Algumas semanas depois, percebi que sair da cama no meu sofá-onde eu trabalhava pelas próximas oito horas e continuava sentado enquanto comia meu jantar e, eventualmente, voltava para a cama-não era bom para minha saúde mental e que eu precisava mudar.
Entre: minha rotina noturna de cuidados com a pele. Eu sempre gostei de testar produtos no passado, mas não foi até o golpe pandemico que percebi que minha rotina noturna poderia se tornar um ritual que me colocou em um estado de espírito mais calmo antes de dormir todas as noites. Tomando um momento para respirar meu limpador enquanto o massageava no rosto ou me dando uma massagem facial suave depois que apliquei meu óleo de rosto fez uma diferença tão grande no meu estado de espírito e foi capaz de aliviar muito do estresse que se acumulou durante o dia; Senti fisicamente que meu estresse desapareceu quando tirei um tempo para criar um ritual fora do meu regime. Foi por isso que fiquei imediatamente intrigado quando ouvi sobre a nova linha de Alicia Keys, Keys Soulcare, que trata de tratar seu cuidador como um ritual para incutir um momento de calma. Eu amo que cada produto também tenha uma afirmação de repetir para si mesmo quando você se aplicar, e o perfume da vela me acalmava instantaneamente quando eu a acendesse antes de dormir. À frente, descubra como eu tenho incorporado a Keys Soulcare ao meu ritual noturno.
Etapa um: acenda uma vela
Eu sabia que antes mesmo de iluminar as chaves da vela de leite de aveia da Soulcare que eu adoraria o perfume e, com certeza, não passei uma noite sem acendê -la antes de dormir. As velas se tornaram uma enorme fonte de conforto para mim durante a incerteza do mundo; Eu tenho uma coleção que aceio ao longo do dia, dependendo do meu humor (ou de como quero mudar meu humor). Quando estou lento, tenho uma vela que me leve a energia; Quando estou ansioso, tenho uma vela que me acalma. A vela de Key Soulcare é a primeira parte da minha rotina noturna-fico uma pequena emoção toda vez que tiro uma partida e a aceio. Gosto de acendê-la para que o perfume enche meu quarto inteiro, e eu terei um momento de calma antes de iniciar meu ritual de cuidados com a pele meditando a afirmação que vem com a afirmação : Eu brilho em plena potência .
Keys Soulcare Vela de leite de aveia sálvia $ 38,00 ComprarEtapa Dois: Limpeza
Eu tenho que admitir, sou um conhecedor de limpeza. A maioria das pessoas pode considerar a limpeza da parte mais chata de sua rotina de cuidados com a pele, mas está com vista para seus poderes ritualísticos. Existem tantos tipos diferentes de produtos de limpeza, de bálsamos a óleos a géis e leites e, ao longo dos anos, pude identificar qual limpador recebe meu selo de aprovação imediatamente e que é jogado para o caminho. Alerta de spoiler: o Golden Cleanser da Keys Soulcare é oficialmente o meu novo favorito. A textura parece espessa como o mel-o que faz sentido porque é infundido com o mel Manuka rico em antioxidantes da Nova Zelândia-mas quando você o massageia em sua pele, ela se derrete em uma espuma clara e cremosa. O perfume me fez literalmente ir, mmmmmmmmmmmmmw na primeira vez que usei-iT de iT e cheiro de It-It It Its e cheiro de It-It It It It e cheiro literalmente. então bom; Como um abraço limpo e suave para o seu rosto. É um dos únicos produtos de limpeza que faz com que o ritual da limpeza pareça uma experiência de aterramento; Quando limpo meu rosto, sinto -me visivelmente mais leve. Além disso, a açafrão e a camomila na fórmula limpa, limpa e acalma a pele. Tire isso de mim: não subestime seu limpador como uma maneira de acalmar sua mente.
Keys Soulcare Limpador de ouro US $ 20,00 ComprarEtapa três: esfolie
Duas vezes por semana, eu uso as teclas Soulcare, seja esfoliante luminoso para afastar suavemente qualquer textura ou embotamento da pele. Sou fã de esfoliantes de pó ativados por água há anos; Eles são populares no Japão há muito tempo, e estou muito feliz por terem ido para os EUA, diferentemente de outros esfoliantes físicos que não existem partículas duras e corajosas aqui. Em vez disso, o pó Hojicha cheio de antioxidantes, feijão mungo e aveia se transforma suavemente em uma espuma cremosa para lustrar impurezas; Além disso, há AHAS e ácido lático nisso também, para que você obtenha uma esfoliação química muito suave. Adoro o ritual de derramar o pó na minha mão e adicionar algumas gotas de água e depois trabalhar com a minha pele-sempre que amo a maneira como minha pele parece mais clara e mais luminosa depois.
Keys Soulcare Ser esfoliante luminoso US $ 22,00 ComprarEtapa quatro: Mascare e relaxe
Hoje em dia, tenho tentado ir para a cama mais cedo para me preparar para uma rotina melhor pela manhã. Isso significa que estou começando minha rotina noturna por volta das 20h ou 21h e posso levar o tempo passando por cada uma das etapas e ainda estar na cama às 22h. (Este é um feito enorme, dado que eu costumava ser alguém que fazia a cama regularmente da meia -noite). Depois de limpar e esfoliar minha pele, uma vez por semana aplicarei a máscara de Harmony de Chays Soulcare em todo o meu rosto e depois volto para o meu quarto (onde minhas keys Soulcare Candle ainda está queimando) e li um livro. Geralmente, estou muito tentado a pegar meu telefone durante esse tempo, mas tento o meu melhor para não; E se o fizer, geralmente é colocar algumas músicas ou tocar um podcast, não role sem parar no Instagram. Ultimamente, tenho lidado com acne adulta e maskne, e essa máscara é um salvador para manter minha pele clara. Como o limpador, também é feito com o Manuka Honey, que possui propriedades antibacterianas, bem como carvão ativado, que tem sido usado há séculos para purificar e equilibrar a pele. E eu mencionei que tem papel de ouro de verdade? Verdadeiro luxo.
Keys Soulcare Máscara de harmonia US $ 28,00 ComprarEtapa cinco: massagem e escultura
Sou um grande fã de fazer Gua Sha, que é uma prática chinesa antiga de massagear e esculpir os músculos em seu rosto. Aplico meus soros, hidratante e óleo de rosto, depois peguei o rolo facial da obsidiana do Keys Soulcare e deslizo -o pelas maçãs do rosto, na linha da mandíbula e no pescoço para ajudar na drenagem linfática. A pedra obsidiana é ótima para a sua pele, porque revitaliza a aparência do tom, textura e flexibilidade da sua pele. Ele levanta e esculpe meu rosto, mas também adoro ajudar a afrouxar os músculos apertados ao redor da minha mandíbula; Apertei minha mandíbula e moto os dentes quando durmo, por isso é incrível massagear meu masseter com o rolo obsidiano e sinto instantaneamente a tensão derreter.
Keys Soulcare Rolo facial da obsidiana $ 25,00 ComprarEtapa Seis: Durma
Normalmente, neste momento, estou extremamente relaxado e mal consigo manter meus olhos abertos. No entanto, se eu ainda estiver me sentindo acordado ou tendo dificuldade em adormecer, tomarei um suplemento calmante que tenha Ashwaganda, que é um adaptógeno para ajudar a equilibrar seu humor e promover relaxamento, ou L-teanina ou GABA, os quais ajudam a promover relaxamento e descanso; Muitas pessoas que são insones juram por esses ingredientes naturais para ajudá -los a adormecer todas as noites.
E aí tem isso-minha rotina noturna fácil e relaxante. O que costumava ser um regime apressado e aleatório se transformou em um tempo atencioso de aterramento e reflexão, e meu humor-e eu-é o melhor para isso.







