- Heather Graham foi flagrada parecendo ainda mais glamurosa enquanto passeava pela cidade de Nova York.
- O homem de 53 anos Poderes de Austin star arrasou com um minivestido branco com franjas, que combinou com botas brancas de cano alto. E eu só tenho que dizer: tudo nela é AF forte e em forma!
- Heather depende de ioga e Pilates para permanecer tão forte e eterna quanto ela. Ela também dorme muito, recebendo pelo menos nove horas de Zzzs todas as noites.
Heather Graham foi flagrada parecendo ainda mais glamourosa enquanto estava em Nova York na última etapa do Em uma asa e uma oração tour de imprensa. A atriz de 53 anos usava um minivestido branco e botas de cano alto combinando, ambos exibindo quilômetros e quilômetros de pernas tonificadas. Naturalmente, ela completou o look com uma pequena bolsa branca. Quero dizer, ela parecia incrivelmente esculpida em sua noite fora. Mate, Heather!
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E se você está se perguntando como Heather conseguiu parecer tão forte e sem idade todos esses anos, você veio ao lugar certo. Heather é uma verdadeira devota de ioga e também adora Pilates (que todos nós sabemos que é muito bom para a força do seu núcleo). 'Minha professora de ioga em Los Angeles é uma amiga, e sempre digo que suas aulas são como raves saudáveis', disse Heather Mulher em 2019 . 'Ela toca uma música animada, o que poucos professores de ioga fazem, e isso distrai você da dor.'
Veja postagem completa no Instagram 'Para me divertir, eu faria um retiro de ioga e faria quatro horas de ioga por dia', disse ela Refinaria 29 . 'E então eu faço Pilates. Também gosto de sair para dançar.
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Mas isso não é tudo que ela faz pelo seu bem-estar geral. Heather disse anteriormente Meltyourmakeup.com Reino Unido que ela passe pelo menos 20 minutos por dia fazendo meditação transcendental. Heather também é uma bela adormecida. Ela nunca perde uma boa noite de descanso. Em 2016, ela contou O Guardião , 'Adoro dormir...Quando conto às pessoas o quanto durmo às vezes, elas ficam horrorizadas. Basicamente durmo entre nove e 12 horas por noite.
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Compre na Amazon No que diz respeito à alimentação, Heather prefere ingredientes saudáveis e antiinflamatórios, evitando açúcar e farinha refinada na maior parte do tempo. “Eu como açúcar às vezes, mas como regra geral, tento basicamente não comer açúcar e devo dizer que me sinto muito melhor”, disse ela. Refinaria 29 . 'E às vezes como coisas com farinha branca, mas tento evitar farinha branca.'
Heather também faz muitas refeições em casa: 'Eu preparo comida saudável e adoro ser criativa com saladas - uma das minhas favoritas é uma salada com brócolis, avelãs, queijo feta e tomate cereja. É uma delícia', ela disse Mulher .
'Guacamole é uma espécie de obsessão minha', ela continuou. 'Eu ganho muito com isso.'
BRB. Tenho que pegar minha dose de abacate!
