Betty Gilpin da Glow jura que este smoothie matinal a transforma em uma Gwyneth o dia todo

Betty Gilpin conhece bem os chamados para acordar cedo. Cabelo e maquiagem (leia-se: Aqua Net e glitter) começam às 3h45 para o Netflix Brilho , uma série da liga Gorgeous Ladies of Wrestling dos anos 80, onde ela interpreta Debbie 'Liberty Belle' Eagan. Com a segunda temporada encerrada e disponível para farra a partir de 29 de junho, é assim que ela passa sua liberdade matinal.

Fundamentos matinais de Betty Gilpin

NutriBullet Nutri Bullet Max

Crédito: Cortesia da Amazon

Máscara Esfoliante JOANNA VARGAS

Crédito: Cortesia de Nordstrom

Máquina de café Secura French Press

Crédito: Cortesia da Amazon

Sunwarrior Vegan, Proteína em Pó Orgânica

Crédito: Amazon

8h30: Depois de acordar e alimentar meu cachorro, eu me abasteço de vitaminas

'Como resultado de um longo e árduo caminho com a minha pele, começo o dia com certas coisas que me ajudaram a combater a acne. Eu realmente noto que quando tenho essas coisas pela manhã, tenho menos surtos. Eu bebo essa coisa verde, chamada Macro Verdes com alguns clorofila com sabor de menta . Depois tomo todas essas vitaminas – para tentar dizer a mim mesmo que sou uma pessoa que toma vitaminas. eu tomo óleo de peixe e cúrcuma e zinco , toda essa coisa de pele.

Cortesia de Betty Gilpin

9h: Um smoothie me mantém em um caminho saudável

'Meu marido geralmente dorme um pouco mais tarde do que eu, então o café é uma espécie de presente matinal que posso fazer para nós. E eu simplesmente faço isso na nossa imprensa francesa, o que me faz sentir muito hipócrita, porque é a única coisa que posso fazer. Não sei cozinhar, não consigo ferver água, por isso, quando moo grãos de café e coloco água quente em outro recipiente, sinto que sou Wolfgang Puck. Faz-me sentir como se tivesse feito a minha própria manteiga, como se talvez tivesse inventado a prensa francesa.

'E então, no café da manhã, geralmente como ovos e torradas ou um smoothie. Se eu me permitir agir como um pirata, comerei pipoca e ficarei descansando o dia todo. Mas se eu fizer algo saudável ao acordar, como faça um smoothie com couve, espirulina, leite de amêndoa, manteiga de amêndoa, proteína em pó e óleo de coco - isso me coloca no caminho certo para fazer uma série de coisas saudáveis. Posso ser uma Gwyneth.

9h45: Passear com meu cachorro também funciona como um momento social

“Normalmente dou a Babe uma caminhada de meia hora. Temos um parque muito próximo e antes das 9h você pode deixar seu cachorro sem coleira. É o lugar mais feliz do mundo: um enorme grupo de cães sem coleira cumprimentando uns aos outros e brincando de alegria, cercados por descolados de ressaca com cafés de US$ 12. Definitivamente converso com Babe e narro o que ele está fazendo, para seu desgosto. Encontro minha amiga Rebecca e seu cachorro, e normalmente conversamos sobre depressão e gravidez de celebridades. É tão bom conectar-se com outros nova-iorquinos pela manhã, mesmo apenas passando por eles e sorrindo. Para mim é o melhor lugar do mundo.

Betty Gilpin ainda brilha

10h15: Arrumo tempo para escrever todas as manhãs

'Escrevo durante meia hora sobre meus sonhos para meu processo de atuação. As manhãs parecem um mundo mágico e secreto. É mais silencioso e estou cansado demais para editar sozinho, então sou mais livre com minha escrita.

11h: HIIT é meu novo treino preferido

'Para mim, ou estou malhando de manhã ou não vai acontecer naquele dia. Nova York é incrível, mas acaba com você no final do dia. Por isso, geralmente me inscrevo para uma aula matinal na noite anterior, esperando que a taxa de cancelamento me inspire a sair da cama.

'Eu costumava ter aulas em que você levantava um peso de 90 gramas 160 vezes. Agora, eu faço aulas de HIIT. Eu ando de forma diferente. Meus músculos parecem vivos.

A segunda temporada de Brilho estreia na Netflix em 29 de junho. Siga Betty Gilpin no Twitter @bettygilpin .