Confira o FitGIF Friday do Meltyourmakeup.com todas as semanas para se divertir e desafiar novos movimentos para fazer sua sessão de suor realmente valer a pena. Aqui está o desta semana exercício :
Linha Renegada: Se você está pronto para balançar os músculos do meio para a parte superior das costas (você sabe, rombóides, deltóides, trapézios, todo aquele jazz), este movimento é para você. Além de toda essa ação de fortalecimento muscular das costas, você também fortalece seu núcleo. Boom . Vamos lá! (Para obter movimentos de força mais sexificantes, confira Meltyourmakeup. com DVD Look Better Naked.)
Pena/mistura de Zolna
Ashley Oerman é redatora colaboradora da Cosmopolitan, cobrindo fitness, saúde, alimentação, coquetéis e casa. Você pode segui-la no Instagram @AshleyOerman. Ela é pró-carboidratos.
