- Simone Biles experimentou 'as reviravoltas' antes de sair da equipe e dos eventos gerais nas Olimpíadas de Tóquio em 2021.
- As twisties são a sensação de estar perdido no ar, fazendo com que o atleta não consiga completar as habilidades com sua habilidade habitual. É um problema de desempenho mental que muitos ginastas de ponta também vivenciaram e que pode ser perigoso.
- Simone e sua equipe treinaram muito para ajudá-la a superar as dificuldades dos Jogos de Paris.
O destaque está nas Olimpíadas G.O.A.T Simone Biles enquanto ela entra em competição nos Jogos Olímpicos de Paris.
Simone, que é amplamente considerada uma das melhores ginastas da história, não só lidera o time de ginastas que vai disputar os jogos com experiência, mas também está fazendo seu próprio retorno. Simone, 27 anos, teve que desistir durante seus últimos Jogos Olímpicos em Toyko por causa de uma complicação assustadora chamada twisties. Mas com Tóquio no retrovisor, a ginasta está focada em trazer o ouro para casa em seu retorno aos palcos mundiais.
Todos nós temos mais para dar, Simone compartilhou com O Washington Post . E nossas apresentações em Tóquio não foram as melhores. Também não estávamos nas melhores circunstâncias. Mas sinto que temos muito peso sobre os ombros para ir lá e provar que somos melhores atletas.
Mas… quais são as reviravoltas, exatamente? Não é um diagnóstico médico, mas as torções são um fenômeno estranho na ginástica, onde alguém não consegue mais realizar uma habilidade de torção que já fez muitas vezes no passado. Em um Q
Simone escreveu que as twisties eram as 'mais estranhas'
Simone acrescentou que embora ela tenha experimentado reviravoltas no passado, a sensação “nunca foi transferida para a viga”.
Nas palavras de Simone, as reviravoltas são super perturbadoras. Ela escreveu que “literalmente não consegue distinguir entre cima e baixo”. É a sensação mais louca de todas. Não ter um centímetro de controle sobre seu corpo. O que é ainda mais assustador é que, como não tenho ideia de onde estou no ar, também NÃO tenho ideia de como vou pousar. Ou onde vou pousar.
Compreensivelmente, Simone reservou um tempo para controlar sua saúde mental e corporal antes de retornar à quadra olímpica.
Simone treinou muito para se preparar para os jogos de Paris.
É claro que as Olimpíadas exigem muita coragem e preparação para qualquer atleta, mas Simone teve que basicamente recomeçar da estaca zero, física e mentalmente.
Quando Simone, que já conquistou 32 medalhas, inicialmente disse aos treinadores que queria voltar às Olimpíadas em 2024, ambos disseram não.
Eles disseram, ‘Não, você estabeleceu expectativas para si mesmo por tanto tempo’, Simone compartilhou no Chame ela de papai podcast. ‘Vamos voltar para a academia, entrar em forma e ver o que acontece.’
Simone começou a trabalhar, fazendo treinamentos intermitentes em setembro de 2022, após um ano de folga, e aumentando para dois treinos diários no início de 2023, por NBC . Embora isso fosse fisicamente exigente, os impactos mentais também pesaram sobre Simone.
Superando esses demônios, porque havia tantos dias que eu voltava para a academia, e era tipo um passo para frente, cinco passos para trás, um passo para frente, cinco passos para trás, Simone compartilhou com NBC . Simone disse que era comum ela naquele momento se perder no ar durante uma habilidade, fazer as malas e sair do treino.
Por que estou me colocando nisso? Claro que não, ela disse. A quantidade de vezes que saí porque simplesmente me perdi, ou a quantidade de vezes que fiquei sentado ali e chorei, porque pensei, ‘Está acontecendo. Está acontecendo.
Simone cuidou de sua saúde mental
Simone diz que sempre fez terapia, em entrevista ao Feira Vanty e defender a medicação. Ela recebeu prescrição de Lexapro, um antidepressivo, anos atrás, disse ela à revista. Se precisar de um inalador, leve-o. Se você tem ansiedade, aceite. Não sou estranho à medicina.
Simone praticou em superfícies seguras na esperança de voltar às competições.
Quando questionada por um seguidor sobre como ela trabalhará para sua recuperação, Simone respondeu que ‘voltará ao básico’ e também praticará seus movimentos em superfícies macias e poços de espuma.
“Há um lugar aqui no Japão que foi muito gentil em abrir suas portas para eu treinar, já que eles têm esses recursos”, escreveu Simone.
Embora os espectadores esperem ver Simone de volta e competindo em breve, a ginasta disse que a duração de sua experiência com curvas varia, e elas normalmente duram até duas ou mais semanas quando ela as teve antes. A partir de agora, as reviravoltas são algo que não tem prazo para Biles, e ela continuará sofrendo a lesão dia após dia.
Outros atletas olímpicos e médicos dos EUA falaram em apoio a Simone e atestaram a dor que as torções causam.
As reviravoltas são muito comuns em atletas de ginástica de todos os níveis, e vários ex-atletas olímpicos apoiaram a experiência de Simone.
O ritmo está errado e seu cérebro vai gaguejar por meio segundo e isso é o suficiente para prejudicar toda a habilidade, disse a ex-ginasta olímpica Laurie Hernandez Olympics.com . E, então, isso acontece, e leva um segundo para superar isso.
'As reviravoltas acontecem mais do que o público em geral pode imaginar e são absolutamente aterrorizantes para os atletas de esportes acrobáticos', Nicole Detling, PhD, CMPC, proprietária da HeadStrong Consultoria , LLC, uma empresa de psicologia do esporte com foco na melhoria do desempenho por meio do treinamento de habilidades mentais. 'Em geral, as curvas são uma situação de desempenho mental, NÃO um problema de saúde mental.'
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Simone Biles gira no ar durante seu salto no evento da equipe olímpica.A pentacampeã olímpica Nastia Liukin falou sobre as reviravoltas em NBC Na noite de terça, dizendo que Simone fez a coisa certa ao se retirar da competição.
'Acho que quando você realmente olha o que aconteceu naquele cofre, ela se perdeu. E qualquer ginasta sabe – nós chamamos isso de ‘twisties’ – e basicamente ela deveria fazer outra rotação inteira e se perdeu completamente no ar. É um erro mental, essencialmente, que toda ginasta sofre. Ela também acrescentou este aparte assustador: 'Se você não está 100% seguro de si mesmo e de onde está no ar, pode ser muito perigoso.'
A ex-ginasta olímpica Gabby Douglas passou por algo semelhante em 2011 Cidadãos dos EUA , hesitando quando ela deveria completar uma combinação de salto para trás. Depois que um treinador a orientou a retornar à trave, ela completou a habilidade sem lesões.
Veja postagem completa no YouTube 'A mente e o corpo simplesmente não estão desconectados - nunca, explica Thea Gallagher, Psy.D., diretora clínica do Centro para o Tratamento e Estudo da Ansiedade da Escola de Medicina Perlman da Universidade da Pensilvânia. Em algum lugar como as Olimpíadas, os estímulos são astronômicos. Seu cérebro está processando muitas coisas novas e há uma pressão tremenda. Quando você está sob pressão, sua mente e seu corpo são afetados e podem não funcionar juntos tão bem quanto deveriam. Isso pode colocar o atleta em risco físico.
Simone compartilhou uma postagem sobre ela Instagram histórias, que faziam referência às twisties:
Simone Biles/Instagram
“Para quem não é ginasta, o fato de ela ter hesitado no ar e acidentalmente ter dado um 1,5 em seu primeiro salto em vez de um 2,5 é um grande problema. É assustador. Ela poderia ter ficado gravemente ferida ao se perder no ar daquele jeito. Então ela de alguma forma caiu de pé, mostra sua experiência e é incrível. A margem de erro em uma habilidade como essa é incrivelmente baixa. Um pequeno movimento errado e o fim da carreira ou, pior ainda, lesões com risco de vida podem ocorrer.
A USA Gymnastics enfatizou seu apoio a Simone em um declaração na quarta-feira: 'Apoiamos de todo o coração a decisão de Simone e aplaudimos sua coragem em priorizar seu bem-estar. A sua coragem mostra, mais uma vez, porque é que ela é um modelo para tantas pessoas.'
