Na edição de hoje de 'Coisas pelas quais você pode culpar seus hormônios', você sabia que existe um hormônio que regula o quão saciado você se sente? Chama-se leptina, e a razão pela qual o seu corpo a produz é para ajudar a regular o seu peso, diz Fatima Cody Stanford, M.D., da Harvard Medical School.
Se a leptina faz você se sentir saciado, você pode se perguntar se tomá-la em forma de comprimido pode acabar com aquela sensação de fome constante - especialmente se você estiver tentando (sem sucesso) perder peso. Isso levanta a questão...
A leptina pode ajudá-lo a perder peso?
Quando os médicos descobriram a leptina pela primeira vez, eles (é claro) se perguntaram se ela poderia ser usada em forma de pílula para perda de peso. Mas os estudos não descobriram que esse seja o caso da pessoa média. Porém, há uma exceção: pessoas com deficiência de leptina podem se beneficiar dos suplementos, diz Stanford.
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O problema é o seguinte: é muito raro ter isso e não é algo que você desenvolveria quando adulto.
As deficiências de leptina geralmente são diagnosticadas quando você está crescendo. Essas crianças geralmente apresentam obesidade bastante grave, que você verá nos primeiros meses de vida, diz Stanford. Normalmente, um pediatra solicitará um exame de sangue, e isso sinalizará se o problema é uma deficiência de leptina. Nesses casos, os médicos podem prescrever um suplemento de leptina para ajudar a regular o hormônio no corpo da criança, diz Stanford. Mas, novamente, ela enfatiza, isso é raro.
Por que você pode comprar suplementos de leptina online?
Há um monte de pílulas online que juram que são um suplemento para perda de peso sem estimulantes ou um suplemento natural para controle de peso, mas… elas são uma espécie de besteira. A leptina, infelizmente, se enquadra nessa categoria.
Veja a postagem completa no GIPHY Para começar, seu corpo não consegue nem absorvê-lo na forma de suplemento, a menos que você tenha uma deficiência legítima, diz Peter LePort, M.D., diretor médico do Centro Cirúrgico de Perda de Peso MemorialCare no Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia.
Tomar leptina quando você não precisa provavelmente não será prejudicial ...mas é um total desperdício de dinheiro, diz Stanford. Também vale ressaltar: essas pílulas são caras (geralmente custam pelo menos 50 centavos por pílula), então tomá-las pode realmente fazer sentido.
Ok... mas você pode fazer alguma coisa para alterar naturalmente seus níveis de leptina?
Os níveis de leptina mudam em seu corpo em resposta aos alimentos – é por isso que LePort recomenda comer devagar e escolher alimentos que o saciem para aumentar sua sensação de saciedade ao comer.
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Fora isso, infelizmente não há nada comprovado cientificamente que ajude a alterar seus níveis de leptina. Alguns pesquisadores estão estudando diferentes táticas em camundongos e ratos, mas nada foi encontrado que funcionasse até o momento, diz Stanford.
Resumindo: rejeite os suplementos de leptina e converse com seu médico se tiver dúvidas sobre seu peso. Eles devem ser capazes de oferecer alguns conselhos que possam ajudar – o que é definitivamente melhor do que desperdiçar seu dinheiro com pílulas que não funcionam.
