Como qualquer um que já saiu do controle da natalidade (ou nunca esteve no controle da natalidade) sabe, o rastreamento do seu período é uma necessidade e uma dor gigante na bunda. Os hormônios das pílulas anticoncepcionais são convenientemente dosados, para que você saiba que você terá sua menstruação a cada 3 semanas ou mais. Com o DIU, pode ser menor que isso e imprevisível. E com pílulas contínuas de controle de natalidade, você nem consegue uma.
Quando você não está em nada, porém, seu período pode parecer ter uma mente própria - bem ao mesmo tempo, aparecendo uma semana atrasada ou uma semana mais cedo. Você só pode arruinar tantos pares de roupas íntimas antes de ficar cansado e começar a xingar seu útero.
É aqui que entram os aplicativos de rastreamento de período. Ao registrar seu ciclo mensal, você pode identificar coisas como quando está ovulando (chave para quem tenta engravidar), quanto tempo desde o seu último período e se estiver experimentando qualquer anormalidade, você precisa conversar com seu ginecologista. Rastrear seu período também pode ajudá -lo a aprender a ouvir seu corpo e a identificar os sinais que dizem que seu período está a caminho.
Felizmente, existem muitos ótimos aplicativos por aí para ajudá -lo, se você está tentando engravidar, fazer a transição do controle da natalidade ou se menstruar pela primeira vez. Aqui, reunimos os melhores aplicativos de rastreamento de período para ajudá -lo a encontrar o mais adequado às suas necessidades.
01 de 07Melhor Geral: Eva by Glow
Inscreva -se agora Especificações principais
- Livre para usar
- Interface divertida e fácil
- Recursos adicionais para rastrear sua vida sexual e saúde sexual
- Previsões de sintomas
- Alguns recursos disponíveis apenas com versão paga
- Alguns usuários incomodaram por cutucadas para ingressar no Fórum Comunitário
- Livre
- Pode ser coberto por seguro
- Oferece informações sobre o período de período e ovulação
- Muitas informações e guias educacionais
- Pode não ser adequado para pessoas que não estão tentando conceber
- Algumas preocupações de privacidade de dados
- Baixa taxa única para usar
- Inclui informações para aqueles com condições comuns como PCOS
- Sugestões para gerenciar sintomas de período
- Adequado para todas as idades
- Alguns usuários se queixam de problemas técnicos
- Pode ser recursos que inesperadamente exigem compra no aplicativo
- Fácil de usar
- Educacional
- Livre version includes most essential functions
- Lembretes de controle de natalidade
- Custa US $ 40 para acessar todos os recursos
- Não pode ser adequado para usuários mais velhos
- Alguns acham anúncios esmagadores
- Ajuda os usuários a aprender seus sintomas de PMS específicos
- Rastreamento de fertilidade e ovulação
- Previsões precisas do período
- Livre para usar period tracker
- Algumas informações detalhadas disponíveis apenas com versão paga
- Alguns sintomas podem não estar disponíveis para rastreamento
- Deve ter assinatura para mudar para o rastreamento da gravidez
- Extremamente detalhado
- Previsões personalizadas
- Grande comunidade de usuários
- Previsões de ovulação e fertilidade
- Versão premium cara
- Voltado mais para a fertilidade do que o rastreamento do período
- Capacidade única para sincronizar com seu parceiro
- Oferece informações de fertilidade e planejamento familiar para ambos os parceiros
- Interface elegante e fácil de usar
- Pode sincronizar com o aplicativo de saúde da Apple
- Pode não funcionar tão bem para pessoas com ciclos irregulares
- Opções de previsão detalhadas disponíveis apenas com prêmio
Por que escolhemos
Eve está repleto de recursos para ajudá -lo a entrar em contato não apenas com o seu ciclo, mas muitos aspectos da sua vida sexual.
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Visão geral
Este ganhou o título de melhor no geral, porque é muito mais do que apenas um rastreador de época. Véspera é um aplicativo que também permite que você acompanhe sua saúde sexual, tudo em um formato emoji inesperadamente divertido. Além de monitorar seu ciclo, ele pode acompanhar seus encontros sexuais, se você usou ou não proteção, seu desejo sexual, humor, sintomas de período e quando você está ovulando.
Possui uma interface extremamente fácil de usar, que é visualmente orientada e simplificando o registro de seus períodos anteriores para determinar padrões e ajudá-lo a cronometrar o próximo. Ele também possui um recurso de previsão bacana que prevê a probabilidade de sintomas de período comum que você pode experimentar todos os dias, desde cólicas e constipação até sensibilidade da mama.
O aplicativo é gratuito para download, mas também existem opções de assinatura mensais, anuais e vitalícias que oferecem acesso a insights comparativos de outras mulheres (para todos os seus 'isso é normal?', Reflexões), mensagens privadas e conteúdo informativo adicional.
02 de 07Melhor para tentar engravidar: Ovria
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Por que escolhemos
Ovia tem sido usada por milhões de mulheres para rastrear sua fertilidade e, se conceber com sucesso, o progresso de seu feto e gravidez.
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Visão geral
Quando você está pronto para ter um bebê, nem sempre é tão simples quanto parece engravidar. Muitas mulheres precisam tentar por meses ou até anos antes de engravidar.
Para aquelas mulheres, há Portas : Um aplicativo de rastreamento de fertilidade que acompanha o seu período, além de exatamente quando você está ovulando, fluido cervical, posição cervical, temperatura corporal basal e outros fatores -chave que podem afetar a fertilidade. Ajuda a identificar os momentos em que você é mais fértil e pode ajudá -lo a rastrear dados para trazer com você ao seu médico, se achar que está tendo problemas para conceber.
Ele também possui toneladas de artigos informativos, estatísticas importantes, fatos e dicas úteis para guiá -lo em sua jornada para a gravidez. Se você deseja ter um bebê ou apenas pensar nisso, Ovria é um ótimo aplicativo (e gratuito), pois permite que você mantenha o controle do seu período até que esteja pronto para começar a tentar. Além disso, ele também permite que você mude perfeitamente para o rastreamento de fertilidade, mantendo todas as suas informações em um aplicativo. E, se você conceber, a Ovia Health também tem um aplicativo de gravidez para rastrear o crescimento do seu bebê.
03 de 07Melhor para períodos irregulares: myflo
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Por que escolhemos
Obtenha informações e idéias detalhadas para gerenciar seus sintomas do primeiro período para a pré-menopausa com este aplicativo acessível.
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Visão geral
Se o seu período está atrasado, acontecendo com muita frequência ou não aparecendo, pode ser estressante porque você realmente não sabe o que está acontecendo. Isso é normal? está sempre passando pela sua cabeça e você pode se perguntar tudo, estou grávida? Para começar a menopausa?
Por uma taxa única de cerca de US $ 2, Myflo Ajuda você a rastrear e identificar esses sintomas aleatórios e analisa as implicações à saúde. Em vez de descer a toca do WebMD Rabbit, Myflo explicará o que esses desejos estranhos significam e por que você pode estar experimentando -os, além de possíveis mudanças de estilo de vida e saúde que você pode fazer para gerenciá -los. Também oferece uma visão completa do que está acontecendo com seu corpo em cada estágio do seu ciclo.
Se você possui SOP, fibróides ou endometriose, ou se estiver passando por perimenopausa, o MyFlo é um dos únicos aplicativos que aborda essas condições e fornece informações abrangentes para ajudá -lo a gerenciar melhor seus sintomas. Ele também oferece programas de medicina funcionais com sugestões de dieta, exercício e suplementos para ajudá -lo a gerenciar e diminuir os sintomas que você está sofrendo em cada fase do seu ciclo.
04 de 07Melhor para iniciantes: calendário do período do período do período
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Por que escolhemos
O calendário do período do período do período é uma ferramenta perfeita para meninas que estão prestes a conseguir seu primeiro período ou começaram recentemente a menstruar. É fácil de usar e é um ótimo complemento ao sexo.
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Visão geral
Ter a menstruação pela primeira vez pode ser uma experiência muito confusa e às vezes assustadora. A educação sexual não o prepara para o que é realmente experimentar esse marco.
Calendário de período do período do período é o aplicativo perfeito para meninas que estão prestes a atingir a puberdade ou acabaram de começar a menstruar. É um pouco fofo no design (leia-se: muita rosa e flores), mas é extremamente fácil de usar e informativo. Ele também permite acompanhar as estatísticas de saúde, uma ótima maneira de ensinar adolescentes hábitos saudáveis sem serem pregados.
O calendário torna o super simples rastrear períodos passados e atuais para ajudar a determinar melhor quando o seu próximo é devido. Também permite registrar seus sintomas, o que pode ser útil para meninas que estão apenas aprendendo o que esperar do período menstrual.
E, como bônus, também lembrará que você toma sua pílula de controle de natalidade, que é uma característica útil para aqueles que são novos na pílula. Também não é um recurso ruim para aqueles de nós que já estão nela há um tempo, mas ainda conseguem esquecê -lo de vez em quando.
O aplicativo é gratuito e você pode obter acesso ilimitado a todos os recursos por US $ 40 por ano.
05 de 07Melhor para o recém-nascimento gratuito: pista
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Por que escolhemos
A pista aprimora sinais sutis de que sua menstruação está prestes a começar e ensina você a reconhecer, o que é particularmente útil se você recentemente saiu do controle de natalidade hormonal.
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Visão geral
Se você decidiu abandonar o controle da natalidade - porque está procurando engravidar ou está cansado de estar em hormônios artificiais - pode ser uma dor gigante à medida que seu corpo se reajusta ao seu ciclo natural.
Com o controle de natalidade, você sabe exatamente quando está chegando, para que você possa se preparar para isso. Depois de parar, seu corpo precisa reajustar e leva algum tempo antes de chegar ao seu novo normal. Aqueles que estavam no controle contínuo da natalidade, que suprime sua menstruação, podem de repente começar a experimentar todos os sintomas que você pode estar faltando porque estava pulando seu período (hello periodouts).
É aí que Dica Vai para: este aplicativo é amado por gynos e usuários, porque o treina para identificar os sinais que seu corpo está dando a você que seu período está a caminho. Ele rastreia praticamente tudo e tudo o que acontece durante o seu ciclo, desde fugas e enxaquecas até o peso do seu fluxo.
Também pode ajudá -lo a encontrar padrões em seu ciclo e prever seus próximos três ciclos. Impressionante e extremamente útil, especialmente se você está apenas começando a se reagir com a tia Flo. O aplicativo é gratuito, embora exista uma pista mais atualizada com recursos adicionais.
06 de 07 Melhor para dados: brilho
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Por que escolhemos
Os aplicativos não ficam muito mais abrangentes que o Glow, que rastreia mais de 40 indicadores de sua saúde e fertilidade sexual.
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Visão geral
Se você quiser saber tudo o que está acontecendo com o seu período e não pode resistir a um bom gráfico, então Brilho é o aplicativo para você. Ele faz praticamente todas as coisas - trilhando seu período e ovulação, ajudando no planejamento familiar, monitorando sua atividade sexual e registrando mais de 40 pontos de dados diferentes, incluindo níveis de estresse, unidade sexual, dores no corpo, insônia, náusea, ondas de calor e inchaço.
Quanto mais você o usa, mais dados coleta e mais precisos obtém com a previsão de seus ciclos e o que você pode esperar. Ele também compara suas estatísticas com outros usuários do Glow em sua faixa etária, permitindo que você veja onde você cai no índice e observe se há algo incomum acontecendo, você precisa informar seu médico.
Toda essa informação permite que o Glow crie previsões mais personalizadas, desde a probabilidade de engravidar em determinados dias até os próximos três ciclos provavelmente começarão. Além disso, diz a você que tipo de sintomas você pode esperar em quais dias. É sobrecarga de informações da melhor maneira possível.
Get Glow Premium, que inclui todos os recursos do aplicativo, por cerca de US $ 60 por ano (US $ 5 por mês) ou compre uma assinatura vitalícia por US $ 100.
07 de 07Melhor para casais: ciclos
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Por que escolhemos
Deseja levar a intimidade e a comunicação do seu relacionamento para o próximo nível? O Cycles oferece uma maneira única de compartilhar seu ciclo e insights sobre seu humor e corpo com seu parceiro.
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Visão geral
Isso pode parecer meio estranho - um aplicativo com o qual você pode se vincular e compartilhar com um parceiro romântico -, mas esses tipos de programas podem ser excepcionalmente úteis na criação de comunicação mais saudável em um relacionamento.
Incluir seu parceiro permite que eles façam parte da sua saúde reprodutiva e entendam melhor o que está acontecendo com você e seu corpo. Relacionamentos saudáveis são baseados em comunicação aberta, então por que isso não deve se estender ao seu ciclo?
Também é uma ótima maneira de fazer com que seu parceiro se envolva mais no planejamento familiar e na compreensão de sua fertilidade, a fim de ser mais instruído sobre por que certas coisas estão acontecendo e o que isso significa para seus objetivos de gravidez.
Ciclos Permite rastrear sua ovulação, sintomas comuns, dias mais férteis e saúde e bem-estar geral, além de ajudar a prever quando seus ciclos futuros são para que você possa planejar de acordo. Além disso, é um aplicativo ridiculamente intuitivo que parece elegante, sofisticado e moderno (sem flores ou corações rosa quente aqui).
O aplicativo é gratuito, mas a versão premium é de cerca de US $ 30 por ano.
Guia para escolher aplicativos de rastreamento de período
O que são aplicativos de rastreamento de período?
Os aplicativos de rastreamento de período são um hub para dados relacionados ao seu ciclo menstrual. Esses aplicativos facilitam o rastreamento de dados de saúde pessoais importantes, como ovulação, sintomas de período e o peso do seu fluxo diretamente do seu smartphone.
Quem deve usar aplicativos de rastreamento de época?
Qualquer pessoa que tenha um ciclo menstrual pode se beneficiar do uso de um aplicativo de rastreamento de época. Esteja você menstruada pela primeira vez, tentando engravidar ou em transição de controle de natalidade, os aplicativos de rastreamento de período podem ajudá -lo a permanecer no topo do seu ciclo.
Quanto custam os aplicativos de rastreamento do período?
Muitos aplicativos de rastreamento de período são gratuitos, mas alguns exigem planos de assinatura mensais ou anuais. Você pode usar a pista do aplicativo de rastreamento de período gratuitamente. Outros aplicativos de rastreamento de período, como o Glow Premium Ring a cerca de US $ 60 por ano.
Quais são os benefícios dos aplicativos de rastreamento de período?
Ao rastrear seu ciclo menstrual mensal, você pode rastrear dados importantes, como quando está ovulando, a duração de seus períodos e quaisquer sintomas menstruais anormais sobre os quais você precisa conversar com seu ginecologista. O rastreamento do seu período também pode ajudá -lo a se tornar mais sintonizado com seu corpo e identificar os sinais que dizem que seu período está a caminho.
Em seguida: Veja o quão confiável é o seu aplicativo de ovulação, de acordo com os médicos
