POR QUE VOCÊ DEVERIA ESCOLHER FPS 100

Todo mundo tem aquele amigo que aplica compulsivamente o FPS mais alto que consegue encontrar sempre que sai de casa. Embora você não possa culpá-los por praticarem a proteção solar, é normal se perguntar se usar FPS 100 é realmente necessário – especialmente porque parece que todo verão há conselhos conflitantes sobre qual nível de FPS é suficiente. Mas um estudo feito em 2018 e publicado no Jornal da Academia Americana de Dermatologia descobriram que 'o protetor solar FPS 100 foi significativamente mais eficaz na proteção contra queimaduras solares do que o protetor solar FPS 50 em condições reais de uso'.

Mesmo com esse conhecimento, ainda é um tema acalorado (sem trocadilhos) entre os dermatologistas. Uma das coisas mais importantes a saber antes de comprar protetor solar é como funciona o sistema de classificação numérica. A razão? Se você tiver uma compreensão clara de como o protetor solar protege sua pele, terá mais sucesso em evitar os danos causados pelo sol. Abaixo, reunimos suas perguntas mais urgentes para ajudá-lo a entender o que é fato e o que é ficção sobre práticas adequadas de proteção solar e se você deve ou não ter FPS 100 em sua bolsa de praia:

O número do FPS indica quanto tempo você pode ficar ao sol sem se queimar.

FPS, abreviação de fator de proteção solar, é um termo que surgiu no cenário dos cuidados com a pele no início dos anos 1960 como uma forma de medir os efeitos de um protetor solar contra a luz UVB. Por exemplo, se você normalmente se queima após 15 minutos de exposição ao sol, aplicar um FPS 50 significa que levará 50 vezes mais tempo para você se queimar ao sol ', explica o dermatologista Orit Markowitz MD, Diretor de Lesões Pigmentadas e Câncer de Pele no Monte Sinai.

Para resumir ainda mais, diz-se que o FPS 15 bloqueia 93% dos raios UVB, enquanto o FPS 100 bloqueia cerca de 99%. Embora essa diferença de seis por cento não pareça muito drástica, é a diferença entre a quantidade de raios que passam ao longo do tempo que pode aumentar. Por exemplo, o FPS 15 ainda permite a passagem de sete por cento dos raios UVB, enquanto o FPS 100 deixa passar apenas um por cento, o que significa que sua pele estará exposta a sete vezes mais raios UVB se você usar um número de FPS menor. E se você estender isso ao longo da vida, será um dano enorme, diz o dermatologista Steven Q. Wang MD, presidente do Comitê de Fotobiologia da Skin Cancer Foundation e diretor de cirurgia dermatológica e dermatologia do Memorial Sloan Kettering Cancer.

Não é verdade que um número maior de FPS seja melhor.

Embora um FPS mais alto bloqueie mais raios, isso não significa necessariamente que seja uma opção melhor. Escolhendo entre aplicar um protetor solar químico ou físico, a quantidade de resistência à água e a espessura do próprio protetor solar são muito mais indicativas do tipo e duração da proteção que você pode esperar de um protetor solar, diz o Dr.

Outro problema que as pessoas ganham ao escolher um FPS alto é uma falsa sensação de segurança. Quando as pessoas usam FPS 100, elas pensam que são invencíveis – que podem simplesmente ficar ao sol por muito, muito mais tempo. Também descobri que as pessoas não colocam protetor solar suficiente, então o FPS real é metade do verdadeiro, explica o Dr. Você não quer dar às pessoas a falsa sensação de segurança e direcioná-las para um comportamento de busca de risco, então este é um aspecto ruim do uso de produtos com FPS realmente alto.

Não importa o número do FPS, tente reaplicar a cada duas horas – e faça várias camadas.

Embora dependa de fatores ambientais, como o calor e a umidade, além de outras variáveis, como suor ou exposição à água, tente reaplicar o FPS a cada duas horas (ou a qualquer momento após se molhar). Também é crucial que você esteja se inscrevendo suficiente protetor solar. Um conselho prático é que quando você coloca protetor solar deve ser como pintar uma casa, então você deve aplicar duas demãos de tinta, diz o Dr. Coloque a primeira camada de protetor solar para cobrir todo o corpo e repita. Isso não apenas garantirá que você aplicou o suficiente, mas também garantirá que você detecte quaisquer pontos que possa ter perdido na primeira vez.

Resumindo: um número de FPS mais alto dura mais.

Mesmo que você não precise ter um FPS de três dígitos, no final das contas, é melhor ensaboar-se com uma fórmula que tenha maior proteção, pois proporcionará resultados mais duradouros. Da próxima vez que você sair de casa, certifique-se de levar uma destas fórmulas eficazes: