45 penteados longos para a melhor inspiração de estilo

Cabelo
Rita Ora, Margot Robbie, and Skai Jackson with Quick and Easy Hairstyles for Long Hair

O cabelo comprido oferece muita versatilidade quando se trata de penteado. As possibilidades são infinitas - de camadas longas e franjas finas ao comprimento maxi rabos de cavalo e Ondas de Hollywood . Se você já tem o comprimento, pode ser tentador reciclar os mesmos estilos, mas há tantos outros esperando que você tente. Procuramos três profissionais de cabelo para obter dicas e conselhos sobre como cuidar de fios mais longos. Continue lendo para 45 idéias de penteado longo e a melhor inspiração de estilo - de updos retrô a varreduras laterais e diferentes maneiras de estilizar seus longos fechaduras com acessórios divertidos.

Conhecer os especialistas



  • Gina Scipio é cabeleireira e maquiadora na Franja na Pensilvânia, bem como o fundador de O ponto de estilo para profissionais de beleza.
  • Sarah Sango é um cabeleireiro de celebridade para moda e editorial. Ela é especializada em cabelos afro e é consultora de cabelos afro na Lush.
  • Ted Gibson é um cabeleireiro de celebridades para eventos editoriais, moda e tapete vermelho.
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Franja longa e fino

Tems long wispy bands and balayage

Tems optou por ondas longas e soltas franja fino Para participar do show de caça-do-inverno do Jacquemus Menwear 2025/2026. O resultado é moderno, romântico e infinitamente legal.



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Retro updo

Rachel Sennott wearing a modern Sofia Loren updo

Este updo retrô tem tudo a ver com o uso de um produto que faz o trabalho. Primeiro, use um shampoo seco como Pureology Atualização de proteção de estilo . Em seguida, junte o cabelo pela metade da coroa e prenda -o usando um elástico. Reúna o resto do cabelo alto e prenda -o com um segundo elástico. Use pinos Bobby para moldar e proteger a aparência no lugar.

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Rabo de cavalo baixo com um fio de quadro de rosto

Anna Sawai long ponytail hair

Existem diferentes maneiras de enfeitar um rabo de cavalo baixo clássico. Deixe uma fita única (ou mais) solta e enrole-a em uma onda para um momento digno de imagem, como visto aqui em Anna Sawai.



Qual é o penteado casual mais fácil para cabelos compridos?

Entre os penteados casuais mais fáceis para aqueles com cabelos compridos é um padrão rabo de cavalo . Vista -o com um lenço para adicionar um pouco de força extra.

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Parte do meio e camadas longas

heidi klum long hair

Se o seu cabelo for muito longo, adicionando camadas é uma ótima maneira de realçar seus fios e torná-los mais fáceis de pentear no dia a dia. Aqui, Heidi Klum optou por camadas começando logo abaixo do queixo e uma parte central para um visual clássico e moderno.



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Trancos de tranças

Tessa Thompson

Tessa Thompson defende o uso Pigtail tranças como adulto. Veja como recriar a aparência.

  • Divida o cabelo ao meio e junte partes iguais de cada lado da cabeça. antes de trançar.
  • Deixe alguns fios de cabelo para enquadrar seu rosto.
  • Bônus: estilize suas bordas como você quiser.
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Década de 1960, meio para cima, meio para baixo com um rolo

Nicole Kidman 1960s long hairdo

Nicole Kidman optou por uma iteração diferente do Classic 1960s updo meio para cima, meio para baixo. A parte que fica pela metade apresenta uma técnica de roll sem costura com volume máximo.

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Bobby empilhado pinos

Mary Charteris

Este penteado leva sua aparência todos os dias para pronta à noite em segundos.

  • Escove o cabelo para trás atrás da orelha para que fique liso e elegante.
  • Adicione um trio (ou mais) de Bobby Pins nas cores de sua escolha. 'Tome cuidado ao colocar alfinetes decorativos de bobby nos cabelos; Use garras que manterão Barrettes no lugar; Remova suavemente as garras sem puxar ou quebrar os cabelos e verifique se todos os pinos tenham pontas seladas para impedir a presa ', recomenda Sango.
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Twisted Ponytail updo

knotted ponytail backstage

Este impressionante estilo de rabo de cavalo leva sua aparência diária de zero a 100. Veja como fazer isso:

  • Puxe a frente do cabelo de volta em um rabo de cavalo e comece a torcer como se estivesse colocando o cabelo em um coque.
  • Depois de criar um loop, nó o resto do cabelo através do pão e prenda -o, deixando o resto do rabo de cavalo longo e solto.
  • Prenda o cabelo com um barrette, pino bobby ou acessório de cabelo de sua escolha.
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Metade para cima com uma parte lateral

Margaret Qualley

Siga os conselhos de Scipioni para a metade da metade e a metade do updo perfeito. Uma ótima dica para se preocupar é olhar para o formato e a estrutura do seu rosto, bem como decidir se seus ouvidos são vistos ou ocultos, diz ela. Esses dois fatores podem fazer ou quebrar o estilo e dar uma olhada de Boho Chic a Minimalista e Rock 'n' Roll com apenas algumas mudanças simples.

É uma ótima ideia experimentar novos estilos de meia-up antes de pretender usá-los, por isso é mais fácil fazer pequenas modificações que ajudam os melhores recursos a brilhar, acrescenta ela.

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Varredura lateral

Mikey Madison long black hair side part

Mikey Madison saiu em um olhar clássico de Hollywood no 82º Globo de Ouro Anual Awards. Ela optou por ondas em cascata que foram varridas e denominadas parte lateral profunda . O resultado é tão glamoroso quanto atemporal.

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Enrolador de cachecol

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair Bandana Wrap

Essa aparência envolve a mesma técnica que um arco de fita, mas com mais tecido. 'Para um lenço, é importante pensar sobre o visual que você está buscando. Adoro filmes e sempre penso na década de 1960, quando Elizabeth Taylor usava lenços ', diz Gibson. Ela os dobrou e amarrou -os como uma bandana com um nó na nuca, tão chique, diz o estilista de celebridades Ted Gibson. Para recriar esse visual, basta embrulhar e amarrar uma bandana ou um lenço de seda ao redor do seu rabo de cavalo e deixar o resto solto.

Dica especializada

Use o 'teste OK' de Scipioni para verificar se o lenço tem um bom tamanho: 'Se o lenço for muito grosso para passar pelo orifício feito pelo ponteiro e pelo polegar, como ao fazer o sinal de OK com a mão, então geralmente é muito grosso para usar no penteado.'

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Trança de rabo de peixe

Laverne Cox fishtail braid

Tranças rabo de peixe Parece intrincado, mas fácil de recriar. Aqui estão alguns conselhos sobre como recriar uma trança de rabo de peixe.

  • 'Use um [texturizador de cabelo] em cabelos molhados para criar sua trança. Isso ajudará você a ter controle sobre o cabelo para que possa parecer preciso e fresco '', diz Gibson.
  • Escove o cabelo de um lado e comece a trançar. Assim como a trança da corda, você pode prender o cabelo em um rabo de cavalo para obter mais facilidade ou mantê -lo livre para uma aparência mais casual.
  • Teram os cabelos em duas seções, cruzando peças para aquela aparência apertada e de rabo de peixe.
  • Em seguida, afrouxe o tecido da trança, separando -o com os dedos ou a volta. Prenda o fundo da trança com um elástico.
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Franja longa

anok yai straight hair long bangs

Anok Yai parece incrível em qualquer penteado. Para uma aparição no Balenciaga RTW Spring 2025, ela optou por cabelos e franja longos e retos para combinar. O visual atemporal e muito elegante está em casa na primeira fila de um desfile de moda, pois seria de uma noite ou até para trabalhar.

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Rabo de cavalo atlético

Olivia Palermo twisted ponytail with thick black headband

Aprimore o seu cotidiano rabo de cavalo baixo Adicionando uma faixa elástica, como visto aqui em Olivia Palermo. A melhor parte é que você pode vesti -lo para cima ou para baixo.

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Curve-se

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair Bows Skai Jackson

Use a mesma técnica que o estilo Bandana, mas com um arco (ou dois ou três), como visto aqui em Skai Jackson. Ao denominar cabelos longos com um arco, uma boa regra é o maior que o arco, mais baixo ele deve ir, recomenda Scipioni. 'Este é um ótimo lembrete de que um arco grande que fica no alto da cabeça pode criar uma aparência infantil; No entanto, um grande arco na base do estilo acrescenta um toque de estilo e elegância com uma pitada de flerte.

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Rabo de cavalo embrulhado

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair Fashion Ponytail

Dê ao seu cabelo um estilo esportivo e avant-garde com este rabo de cavalo embrulhado. Veja como recriar essa aparência.

  • Limpe e seque o cabelo antes de adicionar um óleo e escovar. Isso ajudará a suavizar Flyaways . Bônus: use um ferro ondulado para criar uma onda.
  • Prenda o rabo de cavalo na nuca usando uma gravata de cabelo de bungee.
  • Enrole um pequeno pedaço de cabelo do rabo de cavalo ao redor da base do rabo de cavalo para esconder o cordão e usar um pino de bobby para mantê -lo no lugar.
  • Então, pegue um pedaço de cabelo do topo do rabo de cavalo. Enrole a base do rabo de cavalo e dois dedos e depois enfie o pedaço de cabelo no loop.
  • Continue tecendo o fio do cabelo ao redor e através.
  • Se você deseja diminuir as moscas adicionais, adicione mais óleo ou soro.
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Slicked Back com uma faixa

Margaret Qualley vintage hairdo headband

Adicione uma faixa para a cabeça e brincos combinando com um penteado de costas lisadas para uma aparência atraente. Adoramos como esse estilo simples funciona em um evento de Hollywood, graças aos acessórios elevados.

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Lenço de cabeça

Digital influencer and model Linh Dang Khanh Nguyen

Tiaras são a última tendência dos anos 2000 para voltar. Adoramos esse visual em Linh Dang Khanh Nguyen. É uma maneira chique de melhorar o estilo pessoal e uma ótima maneira de esconder raízes não -guardadas ou oleosas.

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Faixa falsa

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair Faux Bangs

'Para obter franja falsa, você pode ir a qualquer loja de peruca para obtê -las. O truque está tentando fazê -los parecer reais. Eu gosto de um olhar de rabo de cavalo - diz Gibson. Dito isto, se você tiver comprimento suficiente, poderá fingir franja com seu próprio cabelo. Pode funcionar especialmente bem em cabelos encaracolados. Basta fazer um rabo de cavalo reverso com os cabelos caindo para a frente sobre a testa, em vez de voltar para a nuca. Você também pode adicionar um lenço ou faixa para fazer com que os faux-bangs pareçam mais reais.

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Camadas finas em meio updo

Issey Miyake middle part wispy layers

Modelos no show 2025 do Miyake Paris Modywear Spring-Summer 2025 caminhados com penteados casuais e românticos como este. Camadas Adicione a textura aos tipos de cabelo mais finos, enquanto o penteado meio para baixo dá a ilusão de mais volume.

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O flip over

Zendaya with side-parted long soft waves

Este pode ser um dos penteados mais fáceis desta lista. Pegue uma sugestão de Zendaya e vire o cabelo e opte por um parte lateral profunda . 'Uma maneira fantástica de alcançar uma grande explosão que dura é defini -la! Comece o conjunto com lavou e condicionando o cabelo '', diz Scipioni. 'Toalhão delicadamente manchas de cabelo para sair do excesso de água e desembaraçar com uma escova molhada.' Continue lendo para obter alguns conselhos adicionais sobre como conseguir essa aparência.

  • - Comece a seca com uma escova de pá e não se esqueça do bico do concentrador no secador de cabelo. Isso ajuda a reduzir o frizz e o Flyaways. Escove lentamente os cabelos enquanto se secando para remover até 70 % da água dele '', diz ela.
  • - Agora, ebise o cabelo com uma névoa de explosão nas pontas, e é hora de começar a escovar redondo. Certifique-se de elevar o cabelo alto acima de sua queda natural para garantir que a aparência anti-gravidade permaneça intacta ', acrescenta Scipioni.
  • À medida que cada seção do cabelo termina sendo redondo, pulverize levemente um spray de cabelo e depois role os cabelos em direção ao couro cabeludo para parecer um conjunto de rolos à moda antiga, recomenda.
  • Quando o cabelo estiver esfriado, remova suavemente os clipes ou os pinos de bobby, começando de baixo, trabalhando até o topo, diz Scipioni. 'Dê uma névoa leve de um spray sem peso para fornecer espera flexível e brilho aprimorado.'
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Bun bagunçado

Rita Ora high messy curly bun

O Bun bagunçado é um clássico por um motivo. 'É sempre sobre a textura certa no pão. É importante saber se você quer que seja elegante ou reproduzido. Um pouco de suavização é mais chique e sofisticado , diz Gibson. Pegue uma sugestão de Rita Ora e cabelos lisos para trás, deixando alguns fios soltos.

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Raio de cavalo atado

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair Knotted Ponytail

O longer the hair, the more you can experiment. We love this casual-cool knotted rabo de cavalo. Here's how to recreate this look.

  • Prenda o cabelo com um pequeno elástico com a altura da mandíbula.
  • Dê um nó em uma mecha de cabelo ao redor da base do rabo de cavalo e continue trançando para baixo até ficar sem cabelo, depois prenda com outro elástico.
  • Adicione outro elástico vários centímetros para baixo, puxando o cabelo de cada lado do pônei para fora para criar um efeito de bolha.
  • Se você tiver cabelos suficientes, repita as etapas de atropelamento de cima, adicionando um elástico final a vários centímetros do fundo.
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Cachos naturais

kerry washington natural curly hair middle part

Kerry Washington trouxe comprimento e volume no jantar de 2024 Kering for Women. Opte por um Corte de cabelo encaracolado Para aprimorar seus cachos e textura natural.

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Nautilus bom

Close up of the back of a woman

Este é um pão bagunçado de tamanho superado torcido na forma de uma concha de Nautilus. 'O que eu amo nesse visual é que não é perfeito. Parece legal e não parece muito feito. Essa é a importância do cabelo agora , diz Gibson.

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Rabo de cavalo bolha

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair Bubble Ponytail Priyanka Chopra

Semelhante ao pônei com nó, este rabo de cavalo em formato de bolha criado pela cabeleireira Justine Marjan é ainda mais fácil de fazer. Veja como recriá-lo:

  • Adicione uma camada de spray de cabelo para um pouco de espera e textura leve, escovando de volta em um rabo de cavalo. Seguro com uma gravata de cabelo fofa ou scrunchie.
  • Spritz um pouco mais de spray de cabelo sobre as cerdas de uma escova de dentes e corra sobre a coroa da cabeça para controlar as moscas.
  • Escove o rabo de cavalo, provocando um pouco na base.
  • Continue adicionando laços de cabelo a cada poucos centímetros do rabo de cavalo, puxando as laterais entre cada um para adicionar volume.
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O Classic Blowout

jennifer lopez chris appleton blowout

Um clássico por um motivo, adoramos a aparência de uma explosão em Jennifer Lopez. Para um volume adicional, provere as raízes antes de escová -las de volta e use um spray com muita textura.

Qual é a maneira mais rápida de explodir cabelos longos?

O more powerful the dryer, the better. O fastest way to blowout long hair is to invest in a powerful tool that dries hair quickly. You can also section off your hair to dry your scalp faster if your hair has volume.

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XXL Scrunchie

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair Scrunchie

Uma seda enorme Scrunchie Envolto duas vezes em torno de um rabo de cavalo baixo é tudo o que você precisa para um estilo atraente em fios longos. Certifique -se de que haja produto suficiente para o cabelo segurar o scrunchie, diz Sango. 'Scrunchies são bons de usar para decorar pães e estilos de abacaxi.' Puxe algumas peças de família livre e pronto.

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Pães de meio espaço para cima

NAO

Os pães espaciais são o estilo de retrocesso dos anos 90 que sempre permanece legal. Siga as dicas de Scipioni para obter a aparência:

  • Comece distribuindo uniformemente um tamanho de texturizador nas pontas dos dedos e depois pelas partes de meia-subida do cabelo como uma maneira de manter as moscas, os pêlos crespos e de bebê em seu lugar, diz ela.
  • 'Crie os pães de meio espaço, como dois traquículos altos usando os minúsculos elásticos', acrescenta Scipioni.
  • No último puxão, embrulhar o elástico apenas puxe os cabelos por cerca de um terço do caminho, recomenda.
  • Então, com o restante do fio que não foi puxado, envolva -o ou a trança ao redor do lado de fora do coque, acrescenta ela.
  • 'Para prender essas pontas, use outro elástico em miniatura ou dois grampos cruzados na base dos pães. Isso ajudará a dar suporte aos seus pães espaciais da moda, para que eles não fiquem vazios, não importa para onde você esteja indo no universo! diz Scipioni.
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Clipe de grandes dimensões

Maria Rosaria Rizzo

Semelhante ao scrunchie, esse estilo requer um barrette de grandes dimensões para reunir todos os cabelos na nuca. Se você tem cabelos retos, encaracolados ou ondulados, você deve adicionar um pouco de texturizador ou gel para garantir que o clipe não deslize.

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Franja cortina

Georgia May Jagger shag with curtain bangs

Franja cortina geralmente requerem menos manutenção do que outras franjas. Recomendamos que o golpe seque -os para garantir que eles estejam deitado na testa.

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Parte do meio

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair Center Part Rihanna

Cabelo encaracolado é atraente o suficiente para ser um estilo por conta própria. Adoramos os longos cachos de Rihanna estilizados em uma parte do meio. Cabelos longos e encaracolados podem definitivamente ter seus desafios, mas aqui estão algumas dicas profissionais a serem consideradas, diz Scipioni.

  • Comece com a preparação dos cabelos, desmembrando e protege-o com um spray hidratante, o que pode ser um mudança de jogo, já que o cabelo encaracolado tem uma tendência natural de precisar de hidratação extra, recomenda.
  • 'Com uma boa quantidade de água no cabelo, aplique [gel modelador] generosamente, começando com cerca de um quarto do tamanho ou mais quando necessário. Ele proporcionará grande elasticidade e flexibilidade aos padrões de cachos e adicionará um belo brilho natural ', acrescenta Scipioni.
  • Ao cuidar de cachos à noite, puxe gentilmente ondas longas, cachos e enrolos sobre o travesseiro à noite, longe do rosto e pescoço, onde eles serão esmagados durante o sono, podem realmente economizar tempo restrindo no dia seguinte, ela recomenda.

Dica especializada

Ao refrescar o segundo ou o terceiro dia, pegue uma névoa de explosão, pois adiciona textura e definição tocáveis ​​a cachos, mesmo sem a adição de calor, diz Scipioni. 'Reservar um tempo para conhecer seu padrão de curto fará uma grande diferença na sua capacidade de estilizar e re-estilo. É muito mais fácil acompanhar o fluxo de seus cachos do que combater a natureza; Abrace o que você tem! '

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Tranças hippie

Margot Robbie

Adicionar algumas pequenas tranças de campo é uma maneira simples de dar à sua aparência uma vibração de Boho 1960. As tranças de lata podem ser deixadas desfeitas, sem elásticas, para um efeito chique e não polido. Não posso enfatizar o suficiente para que os looks faça você mesmo sejam os mais legais, diz Gibson. Não pense que você cometeu um erro - jogue com texturas, brinque com formas.

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Aparência de cabelo molhado

kim kardashian wet hair look

Para uma aparência editorial, vá para a moda estilo molhado Como visto nas ondas longas e soltas de Kim Kardashian. Pode ser alcançado usando vaselina; Apenas certifique -se de dar uma lavagem completa para o cabelo depois.

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Pão de bailarina trançada

Jourdan Dunn

Esta visão trançada do clássico boa bailarina Combina a idéia colorida de pinos de bobby de cima com um updo. Se você optar por trançar o cabelo primeiro ou ficar com uma versão simples desse estilo, Sango recomenda o uso de um rosquinho de cabelo para obter a forma perfeita.

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Pão alto

Shay Mitchell

O pão de Shay Mitchell é semelhante ao de Jourdan Dunn acima, mas com uma colocação mais alta. Esse detalhe leva o polimento aos níveis de alto-céu.

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Updo torcido

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair Twisted Updo

Esta laca reviravolta parece complicada, mas prometemos que é mais fácil do que parece. Veja como recriá -lo.

  • Comece trabalhando um creme hidratante em fios limpos e secos.
  • On, take a decorative hair stick e twirl the hair into the desired shape. Leave a few loose inches at the ends.
  • Enrole o cabelo solto com um pouco de spray de cabelo e escove -o.
  • Use alguns pinos Bobby para adicionar o cabelo restante à torção.
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Maxi Twists

Jasmine Brown with twists

Lindo robusto torções são uma maneira ótima e protetora de estilizar cabelos longos e encaracolados. Siga as instruções deste Tutorial em vídeo por Jasmine Brown:

  • Comece com cabelos úmidos e secos com toalhas. Usando um pente, crie uma parte nítida e ligeiramente fora do centro.
  • Separe duas seções frontais de cabelo. Estes serão usados ​​para criar as reviravoltas. Aplique um creme de estilo nessas duas seções e penteie.
  • Comece a criar as primeiras reviravoltas de duas fios usando cerca de metade dos cabelos seccionados. Mova -se na diagonal da linha do cabelo e continue torcendo até chegar às pontas.
  • Complete três reviravoltas de ambos os lados. O mais grosso deve estar o mais distante, mais próximo da linha do cabelo. Estilize os fios restantes adicionando seus produtos favoritos e enlouquecendo com uma toalha de microfibra.
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Longa torção francesa

Quick and Easy Hairstyles for Long Hair French Twist Stephanie Shepherd

O Twist francês é um penteado clássico, mas há variações infinitas. Adoramos essa abordagem alongada e levemente elevada do baile de formatura comprovado pela estilista Irinel de Leon. Fazer a forma é tão simples e envolve apenas alguns pinos de bobby para mantê -lo no lugar. A melhor parte? É lindo em todas as texturas. 'Isso certamente pode ser feito em cabelos encaracolados. Seus cachos apenas adicionarão um toque extra com a textura ', acrescenta Sango.

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Pigtails de meia parte dos anos 90

Alyssa Lloyd with curly half up half down pigtails

Metade Pigtails são outra maneira divertida de estilizar cabelos longos. É tão simples - apenas escove os pedaços da frente do cabelo para cima e prenda em dois rabos de cavalo combinando. Se você deseja alcançar essa aparência exata e possui cabelos naturalmente encaracolados, pode soprar suavemente os cabelos para esticar e afrouxar cachos com uma pinça de ondulação aquecida em fogo médio para evitar danos causados ​​pelo calor, diz Sango.

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Perm

Debby Ryan with a modern perm

Muito longe dos permissões da década de 1980, essa visão moderna da aparência tem tudo a ver com facilidade, permitindo que os cachos se soltem e, finalmente, se comportem mais como ondas do que as bobinas apertadas do passado. Se você não deseja o compromisso de obter uma licença completa em um salão, tente um ferro de ondulação rotativo para uma aparência semelhante.

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Parte lateral sutil

Olivia Rodrigo with dark brown wavy hair, warm, radiant skin, and a leopard gown at the 2023 Vanity Fair Oscars afterparty

As ondas da sirene de Olivia Rodrigo parecem ótimas quando combinadas com uma parte lateral sutil. Para esse visual, spritz com muito spray de brilho e mantenha um lado do cabelo dobrado atrás da orelha para mostrar qualquer acessório.

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Ondas fofas

keke palmer big wavy hair

Keke Palmer olha diretamente do Studio 54 com essas ondas fofas. Aqui, seus cabelos em cascata para baixo e fora, enquadrando o rosto de Farrah Fawcett. Suas camadas começam na testa, criando um visual que imita a franja, mas não requer o mesmo compromisso.

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Franja cortina with Texture

Sydney Sweeney with copper hair

Este visual é mantido casual graças a um arco ao ar, acabamento texturizado . Adoramos a franja da cortina, que são mantidos para enquadrar o rosto. O contraste das extremidades francas de Sweeney permite que suas ondas realmente brilhem.

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Trança de sereia

Nina Dobrev Rope Braid

Este lindo penteado (como visto em Nina Dobrev) é fácil de recriar. O Scipioni nos dá um guia passo a passo.

  • Primeiro, junte o cabelo em um rabo de cavalo na nuca e prenda com um elástico.
  • Em seguida, desembaraçará os cabelos e separá -lo em três seções iguais, diz ela. Lembre-se de manter cada fita livre de emaranhado enquanto trabalha e rotule os três fios 1, 2, 3 (ou esquerda, média, direita) para facilitar o acompanhamento.
  • Comece pegando a fita mais próxima da sua mão dominante e atravessá -la entre os outros dois fios. Agora é a nova fita do meio ', acrescenta Scipioni.
  • 'Repita isso, começando com o fio do lado oposto. Toda vez, lados alternativos. Atravesse a fita externa por cima da fita do meio '', diz ela. Lembre -se, a trança começará a parecer uma cadeia de corações quando concluída corretamente.