Confira o FitGIF Friday do Meltyourmakeup.com todas as semanas para se divertir e desafiar novos movimentos para fazer sua sessão de suor realmente valer a pena. Aqui está o exercício desta semana:
Mosca de peito sentado ereto : Se você quer dar um (*ahem*) impulso ao seu peito, este é o movimento para você. O movimento para fora fortalece o peito de uma forma que aumenta o decote sem alargar os músculos. Além disso, é ótimo para o bíceps. Ganhe, ganhe!
(Obtenha mais exercícios de escultura abdominal no DVD Look Better Naked do Meltyourmakeup.com.)
Thomas MacDonald/Christine Frapech
