Embora o processo de envelhecimento seja inevitável, é seguro dizer que a maioria de nós preferiria envelhecer graciosamente. Você pode pensar que ter uma boa noite de sono (também conhecido como descanso de beleza), aplicar FPS para evitar danos causados pelo sol e aplicar seu creme noturno antienvelhecimento antes de dormir é o suficiente. No entanto, e se você descobrisse que a maneira como você dorme ou o seu regime noturno de cuidados com a pele estava realmente fazendo com que você acelerasse o processo de envelhecimento? Conversamos com Purvisha Patel, M.D., dermatologista credenciada e fundadora da Visha Skincare , para descobrir os hábitos diários que podem realmente estar causando danos à sua pele.
Dormindo de bruços
A gravidade vence quando dormimos de bruços, explica Patel. Os efeitos imediatos – inchaço e olhos inchados – são causados pela gravidade que puxa o fluido do rosto para baixo. Com o tempo, dormir de bruços promove flacidez de todo o rosto e perda de colágeno. O conselho de Patel? Se você não quer envelhecer mais rápido, não durma de bruços. Treine-se para gostar de dormir de costas para diminuir o efeito da gravidade em seu rosto. (Além disso, é melhor para as suas costas!)
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Não lavar o rosto
Não é incomum que as mulheres se esqueçam de tirar a maquiagem antes de dormir, mas certamente é uma etapa que você não vai querer perder. Lavar o rosto antes de dormir é essencial para tirar a sujeira, o suor e a maquiagem do dia. “Se você faz exercícios e sua, ou usa maquiagem, os poros ficam entupidos, causando erupções cutâneas”, explica Patel. 'Se você tem pele oleosa, o rosto vai parecer mais oleoso e oleoso.' Patel recomenda o uso de um limpador esfoliante para lavar bem o rosto e desobstruir os poros para preparar a pele para se refrescar e regenerar durante a noite. (Limpe suavemente o rosto com o limpador facial The Rain, disponível no Meltyourmakeup. com Boutique.)
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Usar muitos produtos para a pele
Se você usa vários produtos de cuidados com a pele diferentes e não tem certeza do uso exato de cada produto, isso pode ser prejudicial à sua pele. Por exemplo: 'Produtos que contêm retinol são usados para prevenir rugas e, quando misturados com produtos com peróxido de benzoíla para combater a acne, podem ressecar a pele e aumentar a irritação cutânea, diz Patel. Quando a pele fica seca e irritada, ela fica vermelha e inflamada – fazendo com que as linhas finas pareçam mais aparentes. Em vez disso, opte pelos produtos com os quais você está familiarizado e que funcionam para o seu tipo de pele.
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Não beber água suficiente
A hidratação é importante de dentro para fora. A água é um componente importante da pele e das estruturas abaixo da pele”, explica Patel. 'Quando você está desidratado, a pele perde turgor e elasticidade. De uma perspectiva de curto prazo, a desidratação leva à pele seca que parece enrugada e encovada na área dos olhos. Com o tempo, a desidratação consistente pode causar perda de elasticidade da pele – o que significa que ela não se recupera. Patel recomenda alimentar sua pele com pelo menos seis copos de água por dia.
