Peter Yang para banho
Esteja você pensando nisso ou não, você passa o dia inteiro cheirando as coisas ao seu redor. E embora você provavelmente ignore odores como água do metrô , outros podem desencadear uma memória olfativa que o transporta mentalmente para outro lugar.
O cheiro de pão fresco pode levá-lo de volta à casa dos avós quando criança. A lavanda pode lembrá-lo do seu banho de espuma favorito, ajudando você a se alegrar mentalmente no processo. Para mim, o cheiro da grama recém-cortada me remete às noites quentes de verão de quando era criança, e é por isso que sempre mantenho a janela aberta.
Veja postagem completa no YouTube Banho bem-estar geral . É por isso que a marca lançou uma nova campanha chamada 'Come Back To Your Senses', apresentando Encolhendo estrela Jéssica Williams. A campanha será lançada durante o Kentucky Derby e mostra Jessica sendo transportada durante um discurso principal para diferentes locais, incluindo um campo de lavanda, seu quarto de infância e a banheira, com base no cheiro que ela cheira.
Peter Yang para banho
Jessica Williams sabe que certos aromas podem te levar de volta. Há muito tempo .
É tão compreensível, e Jessica diz que tem suas próprias memórias olfativas que a transportam mentalmente todas as vezes. ‘Tenho velas em todos os cômodos da minha casa, e isso não é exagero’, diz Williams Meltyourmakeup. com . 'Acender uma vela me traz conforto, e a fragrância realmente faz minha casa parecer um lar. Adoro o cheiro de gardênias, então me certifico de ter o Banho bem na minha entrada, então é a primeira coisa que os hóspedes sentem quando entram em minha casa. Também levo uma vela comigo quando estou viajando para dar uma sensação caseira ao meu quarto de hotel e me transportar para o conforto da minha sala de estar.
Mas enquanto seu nariz está constantemente rangendo, muitas pessoas não prestam atenção nisso. “Estamos sempre em movimento, com um ritmo de vida que pode ser muito agitado”, acrescenta. 'Às vezes é fácil se deixar levar pela loucura. Quando acrescentamos a nossa confiança na tecnologia digital, que envolve imagens e sons, torna-se fácil subestimar o nosso sentido do olfacto.
OK, sim, é fácil descartar o cheiro como não sendo tão importante quanto os sentidos da visão, audição e tato, mas há benefícios comprovados pela ciência em reservar um tempo para perceber os cheiros ao seu redor.
O que a ciência diz
Seu olfato atinge diretamente seu cérebro – especificamente, seu córtex olfativo. Esta parte do seu cérebro processa cheiro e envia sinais para um grupo de estruturas cerebrais chamado sistema límbico, que processa suas emoções e memória. Pesquisar mostra que seu corpo está preparado para absorver e interpretar todos os aromas que você enfrenta diariamente, graças a cerca de 300 genes receptores olfativos ativos que podem detectar milhares de moléculas de fragrâncias diferentes. Os cheiros que eles captam podem afetar seu humor, o quanto você se sente estressado e até mesmo o quanto você está motivado.
Pequenos estudos descobriram que cheirar óleos essenciais como alecrim , hortelã , e hortelã-pimenta , pode ter um impacto positivo na aprendizagem, na memória e no desempenho em tarefas cognitivas. Pesquisar também mostra que quando você combina aromaterapia com atenção plena, pode até ajudar a reduzir a sensação de estresse.
Aromas pessoais também são importantes
São os aromas que têm uma conexão com suas memórias que realmente atingem o alvo. Ciência sugere que os cheiros com os quais você tem uma conexão pessoal podem ajudar a estimular uma respiração mais lenta e profunda, mais do que os cheiros do dia a dia. Esses cheiros personalizados podem até ajudar reduzir marcadores de inflamação em seu corpo, sugerindo que eles também podem fazer bem à sua saúde física. (A inflamação é vinculado a uma série de doenças graves, incluindo depressão, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.)
Peter Yang para banho
O caminho para a felicidade na banheira pode ser através do nariz.É por isso que Jéssica tenta reservar um momento todos os dias para se envolver com seu olfato. “É incrivelmente fundamentador e me ajuda a me conectar com minhas memórias”, diz ela. 'Tantos membros da minha família amam o Coco Karité linha de Bath
É claro que pesquisas sobre o impacto dos aromas no bem-estar estão em andamento e é um exagero dizer que cheirar algo como lavanda fará com que todo o estresse do trabalho ou da vida desapareça. Mas se proporcionar uma rápida pausa mental durante o dia, estou aqui para isso.
No mínimo, cheirará melhor do que as sobras do almoço atualmente penduradas na minha mesa.
