- Mary J. Blige se apresentou no show do intervalo do Super Bowl no domingo - e suas pernas pareciam tonificadas enquanto ela dançava seus sucessos 'Family Affair' e 'No More Drama'.
- O Estrela do hip-hop de 51 anos se apresentou ao lado de outros artistas icônicos como Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg e 50 Cent.
- Para ficar em forma, Mary gosta de nadar e correr longas distâncias. Ela também segue uma dieta baseada em proteínas.
Mary J. Blige causou grande impacto junto com seus colegas artistas durante o show do intervalo do Super Bowl. A 'Rainha do Hip-Hop Soul' enfeitou a arena em um macacão todo branco enfeitado com cristais que ela combinou com botas de cano alto combinando.
Ela cantou seus sucessos, 'Family Affair', 'No More Drama', e mais tarde se juntou a Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg e 50 Cent para encerrar a apresentação com 'Still DRE'. Escusado será dizer que todo o estádio estava perdendo o controle depois de ver tantas lendas dividindo o palco.
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Se você está se perguntando como Mary conseguiu manter a energia alta o tempo todo, você não está sozinho. O músico de 51 anos treina duro todas as semanas para se manter em forma e pronto para apresentações de cardio intenso.
Veja postagem completa no YouTube Mary é uma grande fã de corridas de longa distância e normalmente percorre cerca de 10 a 13 quilômetros por semana. 'A esteira é boa, mas correr ao ar livre me dá os melhores resultados... Posso estar de pior humor, mas quando faço cardio me sinto muito, muito melhor', disse ela Forma por E! News .
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Embora existam alguns exercícios que ela adora fazer (como nadar), há outros que exigem que ela se esforce. Em uma entrevista de 2020 com Saúde , Mary disse que não gosta necessariamente de musculação, mas '...eu tenho que fazer isso. Gosto de ter uma determinada aparência”, explicou ela. 'Então eu tenho que fazer o que tenho que fazer. Eu faço muitos pesos – levantamento de peso. Mantém tudo firme.
Kevin C. Cox//Imagens Getty
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Quanto à alimentação, Mary não gosta de se restringir, por isso valoriza o tempo na academia. Na mesma entrevista com Saúde ela disse: 'Bem, uma das razões pelas quais malho é porque adoro comida. Eu como muita proteína. Tomo um suco verde todos os dias. Sou um comedor de vegetais desde criança. Se eu quiser me deliciar, é uma Coca-Cola – sorvete de baunilha e Coca-Cola. Ou um cupcake de chocolate. Mas se há uma coisa que ela está atenta é a ingestão de álcool.
Mary revelou que fez algumas pausas na bebida no passado e aprendeu o que funciona para ela no processo. “Não bebo há um ano e três meses. Já havia parado há muito tempo, mas comecei de novo há cerca de cinco anos. Estou completamente fora de controle mais uma vez e agora me sinto mais forte do que nunca', por Vibração .
Continue com o bom trabalho, Maria!
Sabrina Talbert é assistente editorial de beleza da Meltyourmakeup.com. Com mais de cinco anos de experiência, suas assinaturas apareceram em Byrdie, Nylon, Daily Front Row e muito mais. Ela é apaixonada por cobrir tópicos relacionados a cuidados com os cabelos, cuidados com a pele e os últimos acontecimentos na intersecção entre beleza e esportes. Quando ela não estiver trabalhando, você pode assisti-la treinando para a próxima corrida (carregando a Maratona de Nova York!) e assistir a F1 ou esportes de combate.
