‘Perdi 150 quilos depois de fazer uma gastrectomia vertical’

Enquanto crescia, sempre fui a garota com sobrepeso, a 'doce amiga maior', a última a terminar a milha na aula de ginástica.

Atingi meu maior peso depois da faculdade: mudei de casa depois de me formar e lutei contra a depressão e a ansiedade - a comida se tornou meu mecanismo de enfrentamento. Acabei ganhando 50 quilos. No meu exame físico anual daquele ano, descobri que pesava 340 libras

Não foi apenas meu peso que me forçou a fazer uma mudança – meu médico também me contou algumas notícias dolorosas.

Ele me disse três coisas: que se eu continuasse a viver assim, dentro de alguns meses seria diabético; que meu corpo não aguentava uma gravidez; e que se eu continuasse no mesmo caminho, não viveria até os sessenta e tantos anos.

Eu nunca fiquei tão chateado em toda a minha vida. Fui para casa, chorei e decidi que era hora de fazer alguma coisa - mas eu já tinha feito todas as dietas existentes: Vigilantes do Peso, Jenny Craig, dietas líquidas, dietas com baixo teor de carboidratos. Nada nunca funcionou para mim antes. Então, decidi que era hora de tomar uma medida drástica e chamar um cirurgião bariátrico.

Quando fui para minha consulta cirúrgica, não tinha ideia do que esperar. O cirurgião, que concordou com tudo que meu médico já havia me dito, me deu três opções de cirurgia.

Eu poderia optar por um LapBand (uma cirurgia laparoscópica em que uma faixa é colocada na parte superior do estômago para restringir a ingestão de alimentos), um bypass gástrico (uma cirurgia que redireciona o intestino delgado do estômago, levando a uma grande perda de peso) ou uma gastrectomia vertical (uma cirurgia que reduz o estômago a um terço do seu tamanho original, novamente, para restringir a ingestão de alimentos).

Optei pela gastrectomia vertical e marquei a data da cirurgia para três meses depois.

Tive muito que aprender nesses três meses. Com uma pequena ajuda de tags no Instagram, encontrei toda uma comunidade online de pessoas que fizeram a mesma cirurgia e estavam oferecendo dicas e truques para o sucesso, como comer proteína suficiente, beber tanta água quanto possível e tomar vitaminas. Sinceramente, eu não teria passado pelo processo pré-operatório sem eles.

Também fiz uma dieta líquida por duas semanas antes da cirurgia para diminuir meu fígado (ele estava aumentado por causa da minha dieta pobre e cheia de alimentos gordurosos). A dieta líquida também pretendia preparar meu estômago para o procedimento.

Minha cirurgia ocorreu sem problemas em 28 de novembro de 2016.

Após a cirurgia, me recuperei rapidamente e voltei à minha vida cotidiana, com alguns ajustes importantes. Mudei minha dieta de batatas fritas e cheeseburgers para frango magro, vegetais e versões mais saudáveis ​​(e menores) de alimentos que eu adorava. Aqui está como era um dia típico de alimentação para mim:

• Café da manhã : uma versão de baixo teor calórico das mordidas de ovo de gruyere e bacon da Starbucks que encontrei online
• Almoço : um sanduíche de frango com pão de baixa caloria
• Lanche : Iogurte grego ou uma barra de proteína
• Jantar : proteína e um vegetal, como bife e aspargos
• Lanche : Sorvete Halo Top

O peso começou a diminuir e comecei a ganhar confiança, junto com uma lista de coisas que nunca poderia fazer antes (como passear com meu cachorro por mais de 10 minutos sem ficar sem fôlego e caber confortavelmente no assento de um avião).

Em seis meses, perdi 116 libras e passei do tamanho 24 para o tamanho 14. Fiquei emocionado com meu progresso, mas eventualmente minha perda de peso diminuiu. A cirurgia ajudou, mas o resto do trabalho precisava vir de mim.

Entrei em uma academia e fazia algum tipo de cardio – caminhar na esteira ou usar o aparelho elíptico ou Stairmaster – por 30 minutos. Também contratei um personal trainer com quem me reunia duas vezes por semana para melhorar meu equilíbrio e força por meio do treinamento com pesos – passei a amar a academia, para minha surpresa.

Um ano e meio depois da cirurgia, perdi 70 quilos – mas estava com muita pele solta.

Eu estava absolutamente coberto por isso. Eu tinha braços pesados ​​e difíceis de segurar, uma barriga que enfiava nas leggings para ir à academia e pedaços das costas que tornavam impossível comprar roupas. Trabalhei arduamente para perder peso e adquirir novos músculos, mas nada disso podia ser visto sob a pele em que vivia.

Então criei coragem para consultar outro cirurgião e conversamos sobre minhas opções. Decidimos por uma braquioplastia (elevação do braço), uma abdominoplastia (abdominoplastia), aumento dos seios e elevação da parte superior das costas.

Minha segunda cirurgia ocorreu em 27 de novembro de 2018 e tive menos de três quilos de pele removidos. A cirurgia durou quase sete horas e me deixou coberto de cicatrizes, mas meu excesso de pele sumiu.

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Ainda estou me recuperando daquela cirurgia – como optei por um procedimento tão extenso (quatro cirurgias ao mesmo tempo), minha recuperação foi um pouco mais intensa. Meu corpo ficou praticamente inútil por alguns dias; Eu até tive que pedir ao meu namorado para coçar meu nariz em determinado momento.

Minha recuperação ainda não acabou – em janeiro, terei que voltar ao médico para fazer um extenso tratamento de cicatrizes com laser para ajudar a minimizar sua aparência. Mas já tenho uma lista de coisas que estou animado para fazer quando estiver totalmente curado.

Correr é um grande problema - sempre me senti acima do peso para correr e, mesmo depois da perda inicial de peso, meu excesso de pele atrapalhou a corrida confortável. Mal posso esperar para subir na esteira. Também mal posso esperar para ver os resultados do meu trabalho duro na academia. Antes, meus músculos ficavam escondidos sob a pele.

No geral, a decisão de perder peso (e de fazer as duas cirurgias) foi a melhor decisão que já tomei. Não foi fácil, mas definitivamente valeu a pena.