Tão comum quanto os abortos espontâneos são—uma a duas em cada mulher que engravida experimenta uma, de acordo com Paternidade planejada -ter umaborto espontâneo pode ser devastador. Aqui, os especialistas compartilham mecanismos de enfrentamento para curar a dor física e emocional.
Como um aborto espontâneo pode afetar seu relacionamento
Os casais que abortam têm 22% mais probabilidade de se separarem do que aqueles que têm uma gravidez bem-sucedida. Um aborto espontâneo une alguns pares – e separa outros. 'Uma mulher pode sentir que seu parceiro não consegue realmente entender sua experiência e recuar para dentro de si mesma', diz a psiquiatra Amanda Itzkoff, M.D. Isso pode fazer com que outras pessoas importantes sintam como se tivessem perdido o cônjuge e também a gravidez, especialmente se a futura mãe biológica começar a evitar o sexo por medo de abortar novamente, ou porque a intimidade a lembra de como ela engravidou em primeiro lugar. Os conflitos também podem surgir quando uma dupla tem métodos de enfrentamento incompatíveis (por exemplo, uma pessoa está aparentemente triste e a outra lida com isso de forma mais privada).
Depois, há o fator culpa. A mulher que aborta pode culpar seu corpo por falhar; seu parceiro pode atribuir a culpa (“Você não deveria estar malhando”). Ambos podem gerar ressentimento.
Esteja ciente de que você e seu parceiro podem processar o luto de maneira diferente e nem sempre estar no mesmo lugar ao mesmo tempo. Se você está brigando ou se sente desconectado, ou se seu desejo sexual não se recuperar em um ou dois meses, você pode tentar aconselhamento de casais - mesmo que seja apenas uma sessão, diz Itzkoff. Especialmente se você foi encaminhado para testes genéticos, a terapia pode ser crucial para ajudar a lidar com quaisquer consequências emocionais ou com a notícia de que uma ou ambas as partes têm um problema genético.
O que esperar fisicamente
Se um ultrassom confirmar que você abortou, compre absorventes (sem tampões ou copos menstruais - eles podem introduzir bactérias no colo do útero aberto) e ibuprofeno. Se você estiver com cerca de seis semanas ou menos, seu corpo provavelmente expelirá tecido fetal e placentário por conta própria. Será parecido com um período muito intenso, com cólicas que podem variar de leves a contrações semelhantes às do parto, que podem durar até três semanas. Para abortos posteriores, perdas que não se resolvem sozinhas e abortos espontâneos em que todo o tecido relacionado à gravidez não sai (seu médico pode descobrir isso com um exame de sangue), você precisará de dilatação e curetagem, conhecida como D
Após a maioria das perdas de gravidez, é seguro tentar novamente assim que chegar a próxima menstruação (geralmente um mês após o aborto), sem risco aumentado de aborto novamente. Mas, como sempre, obtenha primeiro luz verde do seu obstetra.
Fonte: Jane Frederick, M.D., ginecologista do HRC Fertility em Orange County, Califórnia
Como lidar emocionalmente
Com o aborto espontâneo, não existem 'estágios de luto' padrão. É normal sentir choque, negação e tristeza, em qualquer ordem, não importa o quão avançado você esteja. Essas emoções provavelmente surgirão em ondas que poderão continuar por anos, mesmo que você tenha uma gravidez saudável.
A depressão pós-parto (DPP) é um risco real: sempre que você estiver grávida, por qualquer período de tempo, os hormônios da gravidez que contribuem para a DPP estarão presentes; a queda repentina pode deixá-lo deprimido. Antecipe os gatilhos emocionais que podem piorar a situação, como a data prevista para o parto. Se situações sociais como o chá de bebê de um amigo ou a festa de primeiro aniversário provocam tristeza, explique e desista ou finja uma obrigação familiar. Só não se isole muito, pois isso pode aumentar os sintomas de depressão como fadiga, apatia e tristeza. Se o luto prejudicar seu funcionamento diário (por exemplo, sua capacidade de trabalhar ou cuidar de crianças ou de si mesmo), procure um terapeuta com experiência em aconselhamento sobre aborto espontâneo (tente resolver.org). Algumas mulheres acham reconfortante realizar uma cerimônia em memória da perda. Espere até estar mentalmente preparado antes de tentar engravidar novamente.
Fonte: Rebecca Kennedy, Ph.D., psicóloga especializada em infertilidade e perdas na cidade de Nova York
Para obter mais informações sobre por que acontecem abortos espontâneos, leia a edição de março de 2016 da Meltyourmakeup. com , nas bancas agora.
