Desde 2011, Anatomia de Grey os fãs conheceram a atriz Debbie Allen com outro nome: Dra. Catherine Fox (nascida Avery).
Por mais de 10 anos, o nativo do Texas interpretou o urologista afiado e agora está retornando para a 20ª temporada da série, que estreia esta noite. E, aos 74 anos, Debbie está se equilibrando muitos responsabilidades - incluindo estrelando, produzindo executivo e dirigindo alguns Grey episódios - com facilidade, assim como ela faz desde a adolescência.
'Fui [eleito] o mais versátil da minha turma do ensino médio em Houston, Texas. Eu estava dançando, era majorette, era uma das rainhas do baile. Eu sempre fui multitarefa ', diz Debbie com exclusividade Meltyourmakeup. com . 'Esse caminho meio que me seguiu. Sempre fiz mais de uma coisa.
E Debbie está priorizando sua saúde mais do que nunca, até mesmo fazendo parceria com a Prevent Blindness e a Regeneron para lançar o Movimento ocular Gr8 em setembro, que traz conscientização sobre doenças graves da retina, como edema macular diabético e retinopatia diabética.
A causa está no coração de Debbie, já que ela mesma é pré-diabética e perdeu o pai quando ele tinha apenas 63 anos devido a complicações do diabetes.
“Isso meio que arrebatou minha família”, diz ela. 'Existem milhões de pessoas por aí que nem sabem que estão em risco.'
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Agora, Debbie explica como ela continua saudável e ocupada como sempre - mesmo com a ajuda do colega estrela e amigo Denzel Washington. Mais sobre que -e a próxima temporada de Cinza 's—abaixo.
Debbie mantém sua dieta e rotina de exercícios simples.
Quando se trata de saúde, Debbie mantém as coisas simples, comendo uma dieta baixa em carboidratos, baixo teor de açúcar e rica em proteínas. Ela e seus amigos até trocam informações de saúde para garantir que tenham a melhor rotina possível – incluindo Denzel, que ela disse ter ligado para ela outro dia para discutir a ingestão de água.
'Denzel Washington me ligou no set outro dia, dizendo: '64 onças por dia! Você tem que beber 64 onças! '' ela lembra. 'Eu estou tipo, querido, acalme-se. Não posso. Vou ao banheiro a cada dois minutos!''
Debbie acrescenta que ele entrou em contato no dia seguinte para perguntar se ela estava seguindo seu conselho. E enquanto ela poderia Se você não estiver consumindo 64 onças inteiras, Debbie diz que é importante beber o máximo possível, especialmente à medida que envelhece.
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E, embora ela não esteja mais dançando como muito (além de Cinza de , Debbie também é conhecida por seu trabalho como estrela e coreógrafa em Fama ), ela diz que seus alunos da Debbie Allen Dance Academy mantêm seu legado.
“Meu pai sempre me dizia: 'Continue dançando, Deborah K, e você ficará bem!'', acrescenta ela.
Ela se inspira em sua mãe.
Uma grande inspiração para sua jornada pela saúde, diz Debbie, é sua mãe Vivian, que atualmente tem 100 anos. Desde tenra idade, Debbie diz que ajudava a mãe, que é poetisa, a compilar seus escritos; a experiência rapidamente lhe ensinou o valor do trabalho duro, disse ela.
“Acho que é uma medida da minha força o fato de ter permanecido tão ativa e enérgica no que estou fazendo”, diz ela.
Debbie trabalha em projetos pelos quais é apaixonada.
Mas talvez o conselho de saúde mais importante que Debbie compartilha seja 'permanecer alegre'. Estar entusiasmada com os projetos em que está trabalhando, incluindo Cinza de e o movimento ocular Gr8 – mantém Debbie animada e ativa, o que ajuda a aliviar seus níveis de estresse.
Debbie está atualmente se concentrando na próxima temporada 20 de Anatomia de Grey , que ela diz que estará 'começando bem quente',
O episódio começará logo após o final da temporada passada, em que dois estagiários, Lucas (Niko Teho) e Simone (Alexis Floyd), se rebelaram durante uma cirurgia. A personagem de Debbie, Catherine, será muito dura com os dois, com Debbie acrescentando: 'Eles vão ver em quantos problemas estão realmente metidos.'
É claro que, na vida real, Debbie não é tão intensa quanto a Dra. Catherine Fox.
'Tento ser alegre porque o estresse é uma grande parte da saúde das pessoas - ou não. É sobre como você gerencia o estresse”, diz ela.
Charlotte Walsh é editora associada de notícias do Meltyourmakeup.com, onde apresenta, atribui, edita e escreve artigos diários sobre saúde de celebridades e estudos científicos. Ela tem assinatura na People, Business Insider, Nova York, E! On-line e muito mais. Ela é uma ávida tenista, velejadora e esquiadora.
